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절약 ■ 9회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 15일 화요일 18시 00분 기온. 19도 흐림 2. 훈련 내용 : 회복주 + 언덕질주 경사가 8도 120m×120m = 10세트 - 혼자 3. 훈련 상세 내용 : 편안한 회복주 10km + 심박올리기 언덕 질주 3km + 팔굽혀펴기 20개 2...

운동이 좋아졌어요ㅎㅎㅎㅎ 건강하게 살 빼서 기분이 더 좋습니다 부끄러워서 몸무게 뒷자리만 적었어요..ㅋㅋㅋㅋ 화,수,금 고정 피티 + 가끔 토요일 피티 10일 28일 런닝머신이 6.5속도가 훨씬 힘들더라구요 경사 많이 올라가는 게 비교적 속도면에선 덜...

잇다면 토요일쯤 치질이생겻엇습니다 변을볼때 치질때문에 피가많이나서 변상태도 좋지않앗습니다 그런데 고2때쯤 치질이한번생겻엇는데 그때는 한일주일넘게간거같은대 이번에는 이일정도지나니까 알아서 없어졋습니다 지금은 전혀없구요 그리고 집신법을...

날은 토요일 이기때문에 치료가 없었습니다. 점심때 쯤 집사람 직장의 친구들이 문병을 왔었습니다. 환자도 간만에 친구들을 만나서 그런지 기분이 좋아 보였습니다. 마침 식사시간이 되고 해서 저희 가족이 가끔씩 가는 오리고기집으로 식사를 하러...

받았는데. 토요일에 내가 꼭 일등해서 선물 탈 거다.” 병찬이가 두 눈을 초롱초롱 빛내며 말했다. 그렇다면 방귀 대장인 나도 질 수 없다. 나는 주먹을 꽉 쥐었다. 교실은 방귀 이야기로 시끄러웠다. 아이들은 저마다 방귀가 잘 나오는 방법에 대해서...

너무 좋아 정신이 맑아진 상태에서 한 음미(吟味)로 봐달라” 고 했다. 그러면서 “6회 집행부가 성공하기 희망한다” 며 감사보고를 마쳤다. 감사보고에 이어 회칙개정이 진행됐다. 유재록 회장은 연단에 올라 회칙 제11조(집행부. 임원 선임 및 회장...

ㄴ 햄버거학사 믿어보십시오 밥 먹구 .. 약속 파토나서 오늘 머할까 .. 하다가 거하게 낮잠을 자버린 것입니다 얏호 토요일 낮잠 좋아 그리구 일어나서 점심에 같이 시킨 스낵랩 먹고 야구 봤엉 ㄴ 누나 야구선수에요 ? 사실 지금도 보는중 .. 지금 연패...

11일 토요일 황사 엄청 심함. 단식 6일째 새벽 4시에 일어나 더 이상 잠이오지 않아 주섬주섬 옷을 입고 약수터로 갔다. 황사가...아쉽다. 황사가 정말 밉다. 단식을 이틀 더 연장하기로 마음먹었다. 5일동안 단식한것이 너무너무 아까워서 도저히 밥...

흘러... 토요일 오후가 되었네요~ 30분 전에 도착하도록 노력해야지... 생각했는데 꾸물 꾸물 대다가... 집에서 4시 50분 정도에 나온듯 싶어요 지하철을 이용할 경우 대충 한시간 정도 걸리거든요~ 명작에 도착하니 5시 55분 이네요 (역시 집요한 이반장...