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(26) 톳나물. 소랑/ 조경애. 2월에서 5월 제철 불로초라 부른다. 톳나물 톳밥도 좋아 검색하면 효능 알지 해조류 바다의 선물 과하게 먹어도 좋다. (27) 간재미. 두 눈 뜨고 쳐다보면 엄두 안나 못 사는데 껍질이랑 눈과 입 손질된 간자미 두 팩 회무침...

많이 나옵니다 밥이 다되었으면 비빔장을 만들어 슥슥 비벼드시면 됩니다 요즘 시장에 달래가 많이 나왔더라구요 달래장과 톳밥은 환상궁합입니다 남은 톳은 끓는물에 살짝데쳐 톳무침으로 드셔도 좋은데 저는 그냥 생톳에 유자청을 넣은 초장을 비벼서...

판매방에서 사과 판매하는 권혁현 짝지 입니다 반찬 만드는게 귀찮고 번거로워 요즘 제철인 톳밥을 해 봤습니다 먼저 톳의 효능에 대해 조금만 얘기 하겠습니다 1.톳은 칼슘이 풍부해서 뼈건강에 좋데요 2. 철분이 풍부해 빈혈에 좋데요 3. 식이섬유의...

병아리콩 톳밥 병아리콩의 효능 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 뛰어나며, 아미노산의 일종인 L-아르지닌이 포함되어 신진대사를 촉진해 지방 연소와 혈관 확장에 도움을 줍니다. 또한 기관지염이나 복부 팽창, 변비 완화에 효능이 있다고 알려져...

섬 바람(^^) 난 꾼들이 모여 답답한 마음을 달랩니다. 바다향기 가득한 건강밥상 -, 마음을 요리하여 전하는 '둥지톳밥'입니다. 톳의 효능​을 아시나요? 바다에서 나는 톳은 칼슘과 요오드도 많지만, 특히 철분은 시금치의 3~4배나 된다는군요. 빈혈에 효과...

식품입니다. 톳, 어떻게 먹으면 좋을까요? 톳은 데쳐서 나물로 무쳐 먹거나 쌈 채소로 활용할 수 있습니다. 또한 밥에 넣어 톳밥을 지어 먹거나, 국이나 찌개에 넣어 먹어도 좋습니다. v.daum.net 톳 요리 예시 주의사항 톳은 섭취 전에 깨끗하게 세척해야...

및 효능 ♥ 요리 방법 ☞ 톳을 물에 5-6시간 충분히 불린 다음 ☞ 푹 삶아서 ☞ 세콤 달콤하게 무침으로 요리하세요 (톳밥, 톳칼국수등등) ♥효능 : 칼슘과 철분 다량 함유(골다공증 고혈압 예방) 미네랄과 식이섬유 풍부(변비 개선) 항암 작용, 성인병...

밥~~톳밥 재료: 건조톳2큰술, 불린쌀2공기,소금약간,레몬1조각 양념장: 맛간장3큰술,조선간장1큰술, 참기름1큰술, 생강청1큰술, 통깨1/2큰술,다진청홍고추1개씩 만드는법: 1. 건조톳을 물에 5분정도 불려서 건져준다 (건조톳은 아주 부드럽게 나와있어...

발송으로 예약받습니다. 톳의 효능은 알긴산이 풍부해서 콜레스테롤과 지방 흡수를 억제하고 비만억제, 숙변 해소 효과가 있어서...데쳐서 된장 약간과 고추장 등으로 양념하여 새콤달콤 무쳐 드셔도 되고, 톳 두부 무침이나 톳밥은 다이어트에 좋답니다...