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톳나물무침 레시피 톳두부무침 만들기 톳데치기 톳요리법 두부톳나물무침 2024.07.06해당카페글 미리보기
톳나물무침 레시피 (두부 톳나물 무침 만들기, 톳 데치기, 톳 요리법) 재료 톳 300g 두부 100g 양파 1/2개 당근 1/2개 청양고추 1개 마늘 2쪽 식초 3큰술 간장 2큰술 고춧가루 1큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰술 소금 1/2 작은술 통깨 약간 만드는 방법 톳은...
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영양가득 톳 콩나물밥 & 톳 두부무침 2024.01.12해당카페글 미리보기
뜸이 잘 들었어요. 톳 두부무침은 두부는 칼로곱게 밀어서 톳과 두부를 넣고 참기름.소금.깨.마늘만 넣고 조물조물 무쳐주면 끝 완성된 톳.두부무침 입니다. 고소하고 맛납니다 영양가도 최고구요. 달래간장 만들어서 아침먹을준비 며칠전 담아준 물김치가...
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6월 28일 바른 식단 <두부톳무침, 궁채나물볶음, 콘새싹요거샐러드, 현미베이크&브라운윙봉치킨, 돈육두루치기 외> 2024.06.28해당카페글 미리보기
영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 28일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 두부톳무침, 애호박야채볶음, 궁채나물볶음, 배추김치 / 무채국> <중식 메뉴 : 소불고기볶음, 새송이야채볶음, 콘새싹요거샐러드...
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고소한 맛과 오돌오돌한 식감이 좋은 두부 톳 무침 2024.02.04해당카페글 미리보기
오돌오돌한 식감이 좋은 톳에 부드럽고 고소한 두부를 넣고 무쳤어요. 두부 톳 무침 재료:톳 273g, 두부 1모(290g), 대파 1/2대, 홍고추 1/2개 다진마늘 2/3T, 국간장 1T, 소금 1/2t, 통깨 1T, 참기름 1T 두부와~ 은방울님께서 판매하시는 톳 중~ 분량만큼...
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최요비 ---김정은 교수의 '두부버섯강정과 톳두부무침' 2023.09.30해당카페글 미리보기
〈김정은의 두부버섯강정과 톳두부무침〉 [ 두부버섯강정 ] <2인 기준> - 주재료 두부(½모/150g), 꽈리고추(40g), 표고버섯(40g), 건고추(2개), 소금(약간), 포도씨유(3T) - 양념 재료 다진 마늘(4T), 다진 생강(½T), 진간장(½T), 굴소스(1...
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톳나물무침 만드는법 겨울철 영양듬뿍 톳과 두부의 만남! 2024.07.12해당카페글 미리보기
겨울철 영양 듬뿍! 톳나물과 두부의 만남: 톳나물 무침 만드는 법 소개 겨울철에는 톳나물이 제철을 맞아, 저렴하고 영양 가득한 톳나물 무침을 즐기기에 좋은 시기입니다. 톳나물은 칼슘, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋고, 독특한 식감과 상큼...
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톳 두부무침..(3) *^.^* 2023.03.15해당카페글 미리보기
톳에다 위의 양념을 각자의 입맛에 맞게 넣고 버무려줍니다.. 내가 사는곳은 남쪽 해안지방이라 나물을 무칠땐 젓갈을 많이 쓰는데 톳무침도 젓갈 무친것을 좋아 하지만 친정 어머니는 정월 대보름때는 꼭 톳나물을 두부로 무침을해주셨답니다 그래서 저는...
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톳 두부무침 2023.09.29해당카페글 미리보기
톳, 두부, 밀가루, 다진마늘, 소금, 참기름, 통깨, 깻가루, 두부는 데쳐서 준비한다. 3분. 톳은 밀가루를 넣고 조물조물 문질러서 씻는다. 2번. * 두부 데친 물에 톳을 데친다. 초록색으로 변하면 바로 건져서 찬물에 식혀준다음 물기를 짜준다. 적당하게...
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두부버섯강정과 톳두부무침 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
두부, 채소 넣어 버무리기 8. 그릇에 두부버섯강정 담기...마늘(½t), 참치액(½T), 통깨(1t) --------------------------------------------------------------------------- 1. 두부
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초초간단 갓성비 반찬 톳두부무침.jpg 2024.01.24해당카페글 미리보기