카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
염증 원인 ‘내장 지방’ 만드는 최악의 식습관은?통곡물, 채소, 생선, 닭가슴살... 일상에서 자주 움직여야 2023.10.16해당카페글 미리보기
식습관은?통곡물, 채소, 생선, 닭가슴살... 일상에서 자주 움직여야 입력 2023.10.10 12:10 11,397 김용 기자 Print나누기 귀리에 쌀, 마늘, 당근, 방울 토마토, 어린 잎 채소 등을 넣어 영양밥을 만들면 내장 지방을 줄이고 건강 효과가 더 높아진다...
-
혈당 조절 위해.. 걷기 등 운동, 통곡물 등이 도움 2022.10.09해당카페글 미리보기
운동, 통곡물 등이 도움 대한당뇨병학회는 6일 당뇨병 환자는 심근경색·뇌졸중·암 사망위험이 55% 높다고 발표했다. 국내 당뇨병 환자에게 가장 심각한 합병증은 혈관병인 심근경색증과 뇌졸중이었다. 암 발병에도 관여해 간암(74%), 췌장암(43%), 담도...
-
해당카페글 미리보기
-
통곡물 씨리얼 볼, 영양듬뿍 홈메이드 과자~~♬ 2011.11.15해당카페글 미리보기
통곡물 씨리얼로 만든 영양과자랍니다 <꼬마요리사> 똘똘 뭉쳐라 건강볼~~~ 달지않아 씨리얼로도 잘 먹지않는 통곡물씨리얼로 견과류, 건 블루베리,..아이들이 좋아하는 쵸콜렛을 넣어 똘똘 뭉친 건강볼을 만들었어요 ^^* 재료 통곡물 씨리얼 100g, 견과류...
-
탄수화물 부족 or 중독 하루 탄수화물 섭취량은 얼마일까 2024.07.18해당카페글 미리보기
60~70% 노인: 총 열량의 50~60% 4. 탄수화물 섭취 시 고려해야 할 사항: 종류: 정제된 탄수화물(흰 쌀, 흰 빵, 과자 등)보다는 통곡물, 채소, 과일 등 복합 탄수화물을 우선적으로 섭취 양: 개인의 건강 상태, 활동량, 체질 등을 고려하여 적절한 양 섭취...
테이블글 본문
정확도순
-
Ai가 추천하는 올바른 식습관 2024.08.22
집중력을 높이며, 과식을 예방하는 데 도움을 줍니다. 과일, 통곡물, 단백질이 풍부한 식단으로 아침을 시작해보세요. 2. 작은...방지하는 데 좋습니다. 하지만 간식 선택이 중요합니다. 과자나 탄산음료 대신 견과류, 과일, 요거트 같은 건강한 간식을...