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햇반 솥반 통곡물밥 맛있어 2024.02.13해당카페글 미리보기
트위터에 저속노화밥 유행하길래 내가 지어먹긴 귀찮았는데 햇반중에 비슷한거있대서 시켜먹어봄ㅋ 고소하고 ㅈㄴ 배불러 포만감 오래가서 군것질 안하게됨
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KBS 통곡물 건강법 - 현미쌀, 현미 효능, 현미밥짓는법, 현미밥 다이어트, 현미 칼로리, 현미 영양소 2024.03.06해당카페글 미리보기
등 통곡물을 즐겨먹고 있어서 어떤 내용으로 나올지 궁금하고 기대 됩니다. 그래서 먼저 현미에 대해 정리해 봅니다. 우리집 현미 이것은 저희 집에서 오랜 동안 먹는 현미 쌀입니다. 100% 현미 입니다. 누렇고 검지요? 동네 방앗간에서 직접 주문해...
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저속노화밥 식단 노화를 늦추는 방법 2024.05.14해당카페글 미리보기
무엇인지, 어떻게 실천하는지, 그리고 실제 리뷰까지 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 저속 노화밥 식단이란 무엇일까요? 저속 노화밥 식단은 통곡물, 콩, 채소, 과일을 중심으로 하는 식단입니다. 이 식단은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 혈당...
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서울 용산구 한남동 맛집 휴135 육솥밥 머쉬롬밥 맛집 스테이크 2024.04.03해당카페글 미리보기
육솥밥 휴135의 육솥밥은 솥뚜껑을 열자마자 풍기는 고소한 밥 냄새와 푸짐한 양으로 입맛을 사로잡습니다. m.anewsa.com 밥은 통곡물을 사용하여 건강하고 깊은 맛을 자랑하며, 함께 나오는 다양한 반찬들도 깔끔하고 정갈한 맛으로 육솥밥과 환상의 궁합...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.03.14해당카페글 미리보기
짜지 않다면 반찬 먼저 먹고 밥을 나중에 먹으면 포만감이 커져 밥을 덜 먹게 된다. 혈당-혈관 관리를 높이기 위해서는 밥도 통곡물 위주로 먹는 게 좋다. 다만 현미 등 잡곡밥이 소화가 잘 안 되는 게 단점이다. 개인에 따라 쌀과의 비율을 조절해 먹는...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.03.15해당카페글 미리보기
과일을 매번 후식으로 먹으면 혈당이 치솟고 살이 찔 수 있다. 직장인의 경우 점심 때 채소 반찬이 짜지 않다면 반찬 먼저 먹고 밥을 나중에 먹으면 포만감이 커져 밥을 덜 먹게 된다. 혈당-혈관 관리를 높이기 위해서는 밥도 통곡물 위주로 먹는 게 좋다...
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땅콩, 밥에 넣어 먹었더니… 혈액-혈관에 변화가? 2024.03.17해당카페글 미리보기
만들어 환자 건강식으로 활용하기도 한다. 땅콩은 찌거나 삶아 먹으면 더욱 많은 영양소를 몸에 흡수할 수 있다. 땅콩밥의 경우 통곡물을 사용하면 건강에 더욱 좋다. 땅콩에 대해 다시 알아보자. “생각보다 많네”… 근육에 좋은 단백질, 피 맑게 하는...
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체중, 혈압, 혈당을 한번에… ‘통곡물’의 놀라운 효능 2023.03.02해당카페글 미리보기
암을 예방하는 놀라운 건강 효과가 있다. [사진=클립아트코리아] ‘밥이냐, 빵이냐’ 고민할 필요가 없다. 밥을 먹어도 빵을 먹어도 건강한 ‘통곡물’로 먹으면 된다. 현미밥과 통밀빵을 먹으면, 동서양을 막론하고 건강식품으로 꼽히는 통곡물을 섭취할...
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찰수수,찰기장,조각율무(할율무),호랑이강낭콩,호라산밀(고대 통곡물~) 2023.04.11해당카페글 미리보기
조각율무 판매합니다~ 조각율무는 밥으로 드셔도 불릴필요없이 부드럽고 고소한맛이좋아 맛있게드실수 있고 갈아서 가루로 사용하셔도 좋아 인기많은 곡물입니다 율무는 특히 신선해야 맛과 향이 좋습니다 ~신선해요~!! ★모든잡곡 국산100% 햇곡입니다...
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면역력 강화는 통곡물 자연식부터~ 2022.12.05해당카페글 미리보기
특히 주식으로 먹는 흰쌀밥과 흰 밀가루음식, 빵 등을 멀리하고, 패스트푸드를 줄여야하며 대신 주식을 현미밥이나 통곡물밥, 통밀 빵 등으로 바꾸는 것이 좋습니다. 환자들을 위한 주식으로는 통곡물과 밀순, 야채등을 혼합하여 생즙기로 갈아 혼합죽이나...