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당뇨 전단계라서 아무 빵이나 먹지를 못하네요. 제주도에 통밀로 만든 빵 파는업체 아시는분 알려주세요.

자몽과 키위는 GI(혈당지수)가 낮아 당뇨 환자도 안전하게 먹을 수 있는 과일이에요. ❌ 나쁜 음식 – 바나나, 포도, 망고...당이 농축되어 있어 혈당을 급격히 올립니다. 착각 3️⃣ 빵과 국수 중 뭐가 더 나쁠까? ✅ 좋은 음식 – 통밀빵, 메밀국수, 귀리...

당뇨에 좋은 음식과 혈당 관리 방법 당뇨병 환자분들을 위한 맞춤형 정보를 드리겠습니다. 혈당 관리에 도움이 되는 음식과 함께, 건강한 생활 습관까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 1. 혈당을 낮추는 식단 채소: 섬유질이 풍부한 채소는 혈당 상승을 완만하게...

당뇨 환자가 주의해야 할 음식 당뇨병은 혈당 조절이 어려워지는 만성 질환입니다. 따라서 혈당을 급격하게 올릴 수 있는 음식은 주의해야 합니다. 1. 정제된 탄수화물: 흰 쌀밥, 빵, 국수 등 정제된 곡물은 혈당을 빠르게 올립니다. 대체 식품: 현미...