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맨날 샌드위치 요리해먹음 통밀빵에다가 여러가지 조합으로 요리해먹는디 소스: 설탕없는 땅버, 토마토, 페스토 토핑: 사과, 바나나, 햄, 루꼴라, 가지, 버섯 등등 여러개돌려가면서 건강에 안 좋으려나 씁

보내왔다. “통밀빵을 보니 작가님 생각이 나서요.” 내용이 이어졌다. “댁에도 좀 보내드렸어요. 건강 챙기면서 일하세요. 파이팅!” 이 얼마나 다정한 압박인가. 생각지 못한 선물을 받는 경우가 있다. 어느 기업에서 사보(社報) 편집을 담당하는...

싸고 요리하기도 쉬워 아침에 먹으면 체중 감량의 좋은 출발이 될 수 있다"고 말했다. ≪국제비만저널(International Journal of Obesity)≫에 실린 연구 결과를 보면 아침식사로 달걀을 먹은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체중을 65% 이상 줄일 수...

따라 통밀 식빵, 우유 식빵 등 다양하게 활용 가능 마늘: 다진 마늘 또는 마늘 가루 버터: 무염 버터 추천 파슬리가루: 생략 가능 설탕: 마늘의 매운맛을 중화시키고 풍미를 더해줘요 소금: 간을 맞춰줍니다 마늘빵 소스 만들기 볼에 다진 마늘, 버터...