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제철 ‘대추’에 통밀빵, 중년 여성에 특히 좋은 이유~!!! 2022.11.04해당카페글 미리보기
대추의 효능을 높게 평가했다. 명절과 혼례, 잔칫상의 필수 음식으로 삼국시대부터 귀한 과일로 여겨왔다. 약재로도 많이 쓰이는 대추, 어떤 건강효과가 있을까? ◆ 갱년기 여성에 특히 좋은 이유... 뇌졸중 등 혈관병 예방 효과 국립농업과학원에 따르면...
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제철 ‘대추’에 통밀빵, 중년 여성에 특히 좋은 이유 2022.11.03해당카페글 미리보기
제철 ‘대추’에 통밀빵, 중년 여성에 특히 좋은 이유 대추는 11월 제철 음식이다. 옛날부터 ‘대추를 보고도 안 먹으면 늙는다...살릴 수 있다’는 말이 있을 정도다. 우리 조상들은 대추의 효능을 높게 평가했다. 명절과 혼례, 잔칫상의 필수 음식으로...
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식이섬유의 종류와 효능 하루 권장 섭취량 많은 음식 차전자피 2024.07.04해당카페글 미리보기
등의 효능이 있습니다. 대표적인 음식: 통곡물, 채소, 견과류, 씨앗 불용성 식이섬유 함량이 높은 음식 2. 식이섬유의 하루 권장 섭취량은 얼마나 될까요? 한국인의 식이섬유 권장 섭취량은 성인 기준 하루 25~35g입니다. 하지만 현대인의 식습관은 섬유질...
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식이섬유효능 정확하게 알고 섭취해요! 2024.07.03해당카페글 미리보기
주요 효능 변비 예방 및 개선: 식이섬유는 물을 흡수하여 대변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 수용성 식이섬유는 식사 후 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줍니다. 콜레스테롤...
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땅콩버터효능 2023.10.13해당카페글 미리보기
한주 마지막 금욜이네요🙂 오늘 모닝은 간만에 [빵식]🍞🍞🍞 통밀빵1조각과 현미쌀밤빵 땅콩버터 아메리카노☕️☕️☕️ 전 잼은 별로 안...땅콩버터로 픽합니다. 요샌 많이 판매합니다 ➡️[땅콩버터효능] ⭕️항산화효과 ⭕️불포화지방산이 퓽부하여 몸에 이로운 지방...