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쉬운 당뇨에 좋은 음식 & 나쁜 음식 정리! ❌ 건강한 줄 알았지만 혈당을 높이는 음식 바나나, 포도, 망고, 건과일 → 과당이 많아 혈당 급상승 흰 식빵, 라면, 우동, 흰쌀밥 → 정제 탄수화물로 혈당 스파이크 유발 제로콜라, 다이어트 음료 → 인공감미료...

풍부해서 다이어트나,항노화에 도움이 된답니다. ♧통밀이 당뇨에도 좋다고 해요. ♧또한 밀의 속껍질인 밀기울에 는 심장병과...있다고 하니 많이 먹을수록 건강해 지는 한농 발아통밀식빵을 ~~ 이렇게 먹는 답니다. 저는~ 빵을 너무좋아 해서 빵순이 라...

당뇨식빵 재료: 우유 200ml, 달걀 3개, 아몬드가루 200g. 차전자피분말 3T, 이스트 4g, 베이킹파우더 1.5t, 소금 약간 이스트 빼고 나머지 재료 다 섞는다. 아몬드 가루, 차전자피 가루, 베이킹파우더, 소금 넣고 고루 섞는다. 계란 흰자 3개를 넣고 반죽...

한 식빵. 파스타 같은 밀가루 음식들. 간편한 뭐 모닝 빵이라 그러나요? 뭐 이런 것들을 먹는 게 더 좋을 건가? 뭐 이런 생각을 한 번씩 다 해 보시지 않으셨나요? 결국 같은 탄수화물 이라고 해도 우리 몸에 주는 영향은 정말 하늘과 땅 차이입니다. 일단...