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가 높은 편입니다. 한 장당 칼로리는 80~100kcal 내외입니다. 통밀 식빵: 통밀가루로 만들어져 일반 식빵보다 식이섬유, 비타민...혈당 지수가 낮아 혈당 관리에 더 유리하며, 포만감이 오래 지속되어 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 한 장당 칼로리...

요거트가 당길 때 칼로리를 조절하기 위해 이들로 대체하는 식이다. 하지만 식품영양성분 데이터베이스에 따르면 사실 통밀 식빵의 칼로리는 100g당 306kcal로 일반식빵의 279kcal보다 높다. 그릭요거트도 100g당 90kcal로, 일반 요거트(100g당 60...

공유할게 ㅇㅇ 보다시피 다이어터들한테 딱이지? 난 통밀식빵 2개 통밀모닝빵 1개를 샀오 모닝빵은 처음 사봤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...존나반복 모닝빵 크기는 이정도 포만감 장난아님 근데 칼로리 소화된다고 2-3개먹다가 4-5개처먹으면 아주 ㅈ되는거야 아...

칼로리 보면 20밖에 차이 안나돈데