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통밀또띠아 살까

>> 요즘에 일주일만이라도 제대로 다이어트해보자싶어서 그동안 인스타에서 "이렇게만 먹으면 일주일에 3킬로(5킬로) 바로...아이 해줬는데 남편은 넘나 맛있대요!!! ㅋㅋㅋ 통밀또띠아에 치즈, 달걀, 파프리카, 고추참치(요게 진짜 괜찮은 맛을 낸대요...

닭가슴살오이비빔밥 게맛살덮밥 닭가슴살고추바사삭 라이스 페이퍼로 감싸누닭가슴살소세지와 두부비빔밥 통밀또띠아계란피자 순두부비빔밥 다이어트용 떡볶이 무가당코코아가루로 만든 브라우니 또띠아닭가슴살소세지계란피자 치킨마요 닭다리살 덮밥...

가서 전자렌지 데워먹어도 될 것 같아 이런거 사먹으려면 파**게트만가도 3천원이상아닌가요 난 일반 또띠아대신 통밀또띠아사용했고 이마트에서삼 다이어트하는 여시들은 코코넛이나 올리브오일에 스리라차가 좋겠지? ​ 맛있고 치팅같은 탄단지토스트 해...

안심/가슴살 쓰면 돼 토마토퓨레에 스테비아로 단맛내고 (미리 섞어놓고) 재료는 파프리카+양파+버섯+올리브 그리고 치즈정돈 먹어도 되자나? ㅎ 아참 또띠아는 통밀또띠아야ㅎ! 다이어트할때 진짜 유용해 활용성이 커 ㅎㅎ (브리또 , 난, 타코, 퀘사디아...)

다이어트 중임 뭐가 더 나으려나

통밀또띠아 썻으니까 다이어트식임ㅇㅇ 반박은 준바오 최애의 축복이로 받음

오후 3시 첫끼에요...🙄 공복시간~ 팍~~~ 두부+통밀 = 또띠아 그리고 옥수수(냉동실에 잇던거 한알한알 뜯어 붙임) 모짜렐라치즈(저염) 달걀2개 토마토소스 파슬리.....🙄😃 배고프닷....