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두면 만들기 너무 쉬움 ! 레시피 : 원하는 야채 + 현미밥 + 단백질 + 소스 난 야채 양상추(양배추로 대체해도 ㄱㅊ) 오이 토마토 양파 옥수수콘을 보통 기본으로 넣음 양상추나 양배추는 밥 밑에 깔아주면 됨 오리 포케는 깻잎도 잘어울려 단백질도 원하는...

대안이 되는지 도시농업활동가들의 경험을 토대로 이야기 합니다. 짧은 강의 후 채식 요리만들기에 참여하실 수 있습니다. 7월엔 시원한 통오이가 들어간 '오이김밥'과 구수한 '옥수수냉차'를 만들거예요. 사전 신청없이 6시까지 참석하시면 됩니다. (강사...

이렇게 두가지를 만들었습니다. ( 아이들 입맛에는 참치주먹밥 속재료가 좋은듯합니다 ) 색깔이 예쁜 삼색삼각김밥 만들어볼까요?? *** 삼각김밥틀이 없을때는 주먹밥처럼 동글동글 만들어주세요. ♧ 속재료 만들기 < 참치마요네즈 속재료 > 재료: 참치1캔...

150g). 통오이피클2개( 슬라이스된 피클은 10개정도). 양파1/4개. 마요네즈4T. 흰후춧가루소량(생략가능).깨 => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다. 참치캔은 소쿠리에 받쳐 기름기를 쭉 빼줍니다.( 참치의 기름기는 쭉 빼주셔야합니다) 피클은 잘게...