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2월14일 저녁 감사 2026.02.15
.눈의 통증과 부종이 빨리 가라앉아 감사 .아들 준과 함께 이박 감사 .준에게 이것저것 해 줄 수 있어서 감사 .설준비하라고 삼품권 보내준 딸과 기도방 지체들께 감사 .보아스와 드라이브하며 현안에 관해 이야기 나눌 수 있고 일치된 결론 낼 수 있어서...
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운동치료는 pain point & 동선치료 2026.01.10
척추는 수술이나 시술 할것이 거의 없다는 것입니다. 불과 40년 전만 하여도 고혈압이나 당뇨같은 성인병,척추질환자,무릎통증 등은 운동을 하면 심각한 문제가 있다고 하였습니다.그만큼 시대가 변하면 고정관념을 버리게 됩니다. 무릎의 문제도 골반의...
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손목 터널 증후군 원인 증상 치료 요약 2025.12.10
운동 기능을 담당하기 때문에 증상이 다양하게 나타난다. 컴퓨터·스마트폰 사용 증가로 현대인에게 흔하며, 방치 시 만성 통증과 기능 저하로 이어질 수 있다. 🔎 2. 주요 원인 반복적인 손목 사용(타이핑, 마우스, 가사 노동, 악기 연주 등)이 가장 흔한...
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2025년 12월 9일 2025.12.09
1. 오늘하루 생명을 품고 다시 살아가기를 선택하거 감사. 2. 몸의 통증이 좀 있어도 감사. 3. 부정적 생각이 잠깐 자리잡아도 흘려보내며 감사.
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오십견과 회전근개 파열, 팔 올라가는 각도로 구별하기 2025.11.30
오십견과 회전근개 파열, 팔 올라가는 각도로 구별하기는 어깨 통증을 겪는 분들이 가장 혼란스러워하는 부분입니다. 두 질환 모두 팔을 움직일 때 통증이 생기지만 원인과 특징이 달라 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 특히 오십견과 회전근개 파열, 팔...
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발뒤꿈치 통증 족저근막염, 신발 고르는 꿀팁 2025.11.30
발뒤꿈치 통증 족저근막염, 신발 고르는 꿀팁은 많은 분들이 일상에서 불편함을 줄이기 위해 궁금해하는 주제입니다. 걷거나 오래 서 있을 때 통증이 심해지면 생활 전체에 영향을 줄 수 있어 신발 선택이 특히 중요합니다. 발뒤꿈치 통증 족저근막염...
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밤마다 다리에 쥐가 나는 이유와 즉시 해결하는 스트레칭 2025.11.29
밤마다 다리에 쥐가 나는 이유와 즉시 해결하는 스트레칭은 많은 분들이 수면 중 갑작스러운 통증으로 잠을 깨며 궁금해하는 주제입니다. 다리에 쥐가 나는 현상은 근육이 갑작스럽게 수축해 버리는 것인데, 흔히 수면 중 종아리에서 많이 발생합니다...