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통풍(痛風)에 안 좋은 음식 2023.01.07해당카페글 미리보기
과당이라는 것이 사용이 되는데, 과당은 요산을 높게 만들기에 과당이 포함된 음료수나 음식은 먹지 말아야 한다. ★ 통풍 완화에 좋은 음식 미역과 김 등의 해조류와 녹황색 채소에는 요산을 녹여주는 효과가 있기 때문에 여러 반찬으로 섭취해주면 도움...
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통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 2020.11.15해당카페글 미리보기
미역국으로, 김은 현미밥과 함께 반찬으로써 섭취해주면 통풍의 증상 완화에도 좋고 입맛도 살리고 일석이조 아닐까요? 통풍에 좋은 음식3) 수박 수박 무더운 여름이 계속되고 있는 지금 수박은 수분 함량이 높은 알칼리성 과일로써, 섭취하게 되면 신장의...
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통풍과 통풍에 좋은 식품과 식단 2009.12.30해당카페글 미리보기
많이 들어가는 튀김, 샐러드 등은 피하는 것이 좋습니다. <통풍시의 식품 섭취방법 > 식품 하루허용량 섭취방법 우유 1컵 아침...간식으로 섭취 채소 삶은 것 1컵=생것 3컵 매 식사시 반찬으로 섭취 채소 100g (그릇에 담아 1컵) 또는 익힌 채소1/3컵 × 3...
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통풍 환자가 모르면 '절대' 안 되는 음식 정보 2018.07.23해당카페글 미리보기
녹여주는 효과가 있다고 한다. 미역은 국으로도 먹을 수 있고 반찬으로 만들어 먹을 수 있으며, 해조류 역시 샐러드와 반찬으로...적절하게 섭취해 보자. 통풍에 좋지 않은 음식은 멀리하고 해조류처럼 통풍에 좋은 음식을 가까이하면 증상 완화에 도움이...
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시금치 효능 및 시금치 영양성분 알고 먹으면 좋겠죠? 2024.03.06해당카페글 미리보기
흔한 반찬 중 하나 바로 시금치 나물입니다. 오늘 점심에서 식당에 갔더니 시금치~~ 몇일 전에도 시금치~~ 집에서도, 그래도 푸른 나물 자주 먹으면 좋습니다. 그럼 시금치 효능 및 시금치 영양성분 정리좀 해보겠습니다. [시금치] SPINACH 아시아...