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과일: 사과, 배, 포도 등 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 됩니다. 통풍에 좋은 음식 통풍에 나쁜 음식: 붉은 육류: 소고기, 돼지고기 등 붉은 육류는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 높입니다. 내장: 간, 콩팥 등...

가금류(닭고기, 오리고기) 해산물: 새우, 조개, 게, 생선알 기타: 맥주, 효모, 견과류(땅콩, 호두) 통풍에 나쁜 음식 모음 통풍에 좋은 음식 통풍 환자는 퓨린 함량이 낮고, 요산 배출을 돕는 음식을 섭취해야 합니다. 채소: 잎이 많은 채소(시금치, 케일...

중요합니다. 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요. 키워드: 통풍, 음식, 요산, 건강, 식단 관련 검색어: 통풍에 좋은 음식, 통풍에 나쁜 음식, 요산 수치 낮추는 방법, 통풍 초기 Disclaimer: This information is intended for general...

중요한 역할을 합니다. 퓨린이라는 물질이 요산으로 변하기 때문에 퓨린 함량이 높은 음식은 피하고, 요산 배출을 돕는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 통풍에 좋은 음식 5가지 체리: 체리에는 요산 배출을 촉진하고 염증을 완화하는 성분이 풍부하게...