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칼슘, 철분이 풍부한 콩나물을 자주 먹으면 좋다. 콩나물에는 비타민 C도 풍부하여 피로를 회복시키는 효과도 있다. - 개다래 : 통풍은 요산의 생성이 비정상적으로 높거나 신장에서 요산이 충분히 배설되지 않아서 혈액 속에 요산이 농도가 높아져 생기는...