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않도록 통풍이 잘 되는 곳에서 건조해야 합니다. 직사광선 피하기: 직사광선은 콩의 색깔을 변하게 할 수 있으므로 직사광선을 피해야 합니다. 뒤집어주기: 콩이 골고루 마르도록 주기적으로 뒤집어 주어야 합니다. 습도 관리: 습도가 높은 날에는 건조...

높아지면, 통풍이라는 질병이 발생할 가능성이 높아지는데... 현대에는 30대들도 많이 발병한다라고 합니다. 보통 요산이 높을 경우, 퓨린 함량이 낮은 식사로 바꾸어 식습관의 변화와 유산소 운동을 추천합니다. 대표적인 식단이 지중해식단인데, 그것...

라이신 (아미노산)’도 풍부하다. 체내의 여러 독을 풀어주고 신장기능을 도와 소변이 잘 나온다. 특히 통풍, 당뇨병, 심장병 있는 사람은 식초에 검은콩을 3대 1 비율로 하루 정도 담갔다가 매일 한잔씩 먹으면 좋다. 3. 완두콩 탄수화물과 단백질...

또는 볶은 콩을 천연 식초에 담가 초콩을 만들어 꾸준히 먹으면 고혈압과 신경통, 통풍 개선에 효과가 있다. 3) 검은콩차 재료 : 검은콩 1컵, 물 2컵 만들기 : (1)검은콩을 골라 씻은 뒤 잘 말려둔다. (2)말린 콩을 달달 볶는다. (3)콩이 잠길 정도의 물을...