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질환: 퇴행성 관절염, 무릎 관절염 등으로 인해 연골이 마모되고 관절 기능이 저하되어 통증, 붓기, 압통, 활동 제한 등의 증상이 나타납니다. 자세 불량: 장시간 앉아 있거나, 다리를 꼬거나, 무릎에 과도한 부담을 주는 자세를 유지하면 근육 긴장, 혈액...

등 체중이 실리는 부위가 아프다. □ 계단을 오르내리기 힘들고 똑바로 앉는 자세를 취하기가 어렵다. ​ 퇴행성 관절염 예방하고 관리해요! 관절염으로 통증이 심할 때 아픈 부위를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 따뜻한 수건으로 10~15분 정도 찜질을 해...

거리는 통증으로 바뀌더니 없어지지를 않더라구요 냉찜질로 버티다가 도저히 안되서 병원에 가게 되었는데... 28살에 퇴행성 관절염 1기 진단을 받았어요 ㅠㅠㅠ 제가 해봤을 때 효과 있었던 치료, 효과 없었던 치료와 현재 무릎 상태에 대해서 간단히...

통증을 더 느끼게 된다. 🍒9.통증이 있을 때는 따뜻한 찜질과 차가운 찜질을 번갈아 하고, 만성 통증일 경우엔 따뜻한 찜질을...좋다.약을 먹는 것도 통증을 줄이는 방법이 될 수 있다. 🍒10.퇴행성 관절염 환자는 비교적 관절에 무리가 적게 가는 걷기나...