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퇴행성관절염 2024.06.05해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >>일주일전부터 무릎이 아파서 병원와서 엑스레이 찍었더니 퇴행성관절염2기래요ㅠㅠ 갱년기증세가 시작되고 나이보다 일찍 완경이 됐는데 생리안하는건 너무 편한데 이런식으로 몸이 아파요ㅠㅠ 염증...
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<친절한 진료실> 인류의 평생숙제,관절염의 위험성! ~ 2024.03.26해당카페글 미리보기
관절 건강을 회복한 그녀, 그 비법을 자세하게 분석해본다. ■ #3.무릎 관절을 되살리는 2주 솔루션! 주부진의 관리법이 퇴행성관절염 2기인 김선미 씨, 그리고 또 한 사람 관절염 통증 때문에 잠조차 이루기 힘들다는 이숙정 씨에게도 도움이 될 수...
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65세 이상 3명 중 1명 퇴행성 관절염…무심코 했던 ‘이 습관’이 문제였다 2023.09.23해당카페글 미리보기
조절하고 진행을 늦추는 것은 가능하다 말한다. 퇴행성 관절염 초기 병의 진행을 늦추고 통증에서 벗어날 방법은? 퇴행성 관절염 1~2기로 진단받은 민형씨(64)와 희정씨(51)는 갱년기 이후 무릎 통증이 시작됐다. 걸을 때 무릎에 찌르는 통증이 찾아왔고...
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중장년층의 고민 '퇴행성관절염', 똑똑하게 치료·예방하려면? 2024.06.07해당카페글 미리보기
단계가 있는데, 각 단계마다 치료법이 다르다. 심하지 않은 1~2기에는 체중을 줄이고, 생활 습관을 개선해야 한다. 특히 쪼그려...근육을 튼튼하게 해줘 관절로 가는 충격을 줄여준다. 퇴행성관절염 3~4기에는 약물치료, 물리치료가 필요하다. 소염진통제...
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무릎 관절염 예방 운동, 침대에서 베개만 있으면 OK 2023.09.08해당카페글 미리보기
않을뿐더러 고령층의 낙상 사고를 유발할 수 있다. 따라서 국민건강보험 정형외과 교수는 "무릎 관절증 중 퇴행성 관절염의 초기에 해당하는 1~2기 환자라면 체중을 줄이고 무릎에 무리가 가지 않는 강도로 다리 근력을 강화하는 운동을 해 관절염 악화를...
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<다시 뛰는 마라토너, 내가 숨 쉴 수 있는 그날까지...> 2024.02.13해당카페글 미리보기
앉은뱅이 저울의 비명소리가 들리는 것 같았다. 설상가상으로 삶은 나에게 가혹한 경제적 시련을 주었고, 우울증에 퇴행성관절염2기 까지... 신께서 나의 교만과 건방짐에 경고장을 날리신 것 같았다. 다시 뛰고 싶었다. 다시 시작하고 싶었다. 그러나...
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무릎관절염, 올바로 관리하기: 나에게 맞는 관리 방법은 무엇인가요? 2024.03.15해당카페글 미리보기
들어 2기 치료로 통증이 완화되고 일상생활에 불편함이 개선된다면 1기 치료 방식으로 돌아갈 수 있습니다. 3기 또는 4기 단계...치료 방식으로 돌아갈 수 있습니다. 따라서 초기에 무릎관절염에 대한 기본적인 치료 원칙을 정확히 이해하는 것이 중요하며...
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<15년만의 외출> 2023.11.05해당카페글 미리보기
경제적, 정신적으로 우울했던 지난 날들을 털어버리고 거듭나고 싶었다. 그러나 무릎이 시큰거려 뛸 수 가 없었다. 퇴행성관절염2기. (다시 뛰게 해 달라고, 절대자님과 무릎신께 간절히 기도했다) 연골주사를 거부하고 재활에 들어갔다. 열시미선배님이...
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피렌체 3 2024.01.20해당카페글 미리보기
오르는데 내일 일정이 우피치 미술관이라 달리 방도가 없어 솔직히 거침없이 당일에 두 곳을 다 올라버렸다. 무릎 관절염 퇴행성 2기 초기를 안고. 10여년 전에 페키지 여행으로로 여기를 왔을 때 아래에서 저 위에 올라선 사람들을 부럽게 바라보며 신기...
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35세....퇴행성관절염 2단계라네요. 어찌하면 좋을까요? 2013.12.12해당카페글 미리보기
갈 때 운동화나 단화 신고, 걷는 거 좋아해서 하루에 30분 이상은 꼭 걷고(출퇴근때요) 하거든요. 주말에 병원에서 퇴행성 관절염 2기라고 하는데 내가 왜 그동안 내 몸 돌보지 않고 그렇게 살았나, 언니는 자기애 키우는 것도 힘들다고 자기 부모 챙기지...