카페검색 본문
카페글 본문
-
퇴행성디스크 허리디스크에 필요한 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
구성하는 것이 좋습니다. 더 자세한 정보를 원하시면 아래 영상을 참고해보세요. 허리 아플때, 퇴행성허리디스크, 척추관협착증에 좋은 운동 3가지: Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면...
-
척추관협착증 치료 가능한가 2024.04.17해당카페글 미리보기
기대하기 어려움. -일상생활이 불가할 정도로 심하다면 수술적 치료를 고려해야 함. ■ 척추협착증에 좋은 운동 척추관협착증 증세 호전 또는 예방이 가능한 운동 1. 걷기 - 걷기 동작으로 척추관이 넓혀져 신경압박이 줄어듬 - 허리에 큰 무리를 주지...
-
척추협착증 운동 (척추관협착증) 2024.09.27해당카페글 미리보기
협착증의 주요 원인은 다음과 같습니다. 퇴행성 변화: 나이가 들면서 척추 디스크가 퇴화되고, 뼈 돌기가 형성되고, 인대가...선천적 척추 이상: 선천적으로 척추관이 좁은 경우도 있습니다. 3. 척추관 협착증 완화 운동 3가지 다음은 척추관 협착증...
-
척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 척추측만증, 좌골신경통, 골반) 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.22해당카페글 미리보기
해서 좋은 것은 아닙니다. 운동은 지쳐 쓰러질 때 까지 하는 것이 아니라 기분이 좋을 때 끝내는 것입니다. 운동은 시간을 많이...설명 저는 병원 및 한의원에서도 해결이 되지 않아 척추 수술 및 시술 판정을 받고 오신 분들(수술 및 시술 후 재발하신...
-
척추통증 척추관 협착증 증상과 치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
협착증은 척추뼈 안쪽 통로인 척추관이 좁아져 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 주로 노화에 따른 퇴행성 변화나 외상 등으로 인해 발생하며, 허리뿐만 아니라 목에서도 나타날 수 있습니다. 척추관 협착증의 주요 증상 허리 통증: 허리에 묵직한...
-
허리신경눌림 디스크와 척추관협착증 증상과 차이 2024.08.25해당카페글 미리보기
노화나 퇴행성 변화로 인해 발생합니다. : 허리 통증과 함께 다리 저림, 감각 이상 등이 나타나며, 특히 오래 서 있거나 걸을 때...경향이 있습니다. 디스크와 척추관협착증의 비교표 디스크 척추관협착증 통증 부위 허리, 다리 허리, 다리 통증 양상...
-
(수시로 업데이트 중) 허리 디스크와 척추관협착증 환자에게 도움되는 정보 2023.05.15해당카페글 미리보기
백 척추 체형의 좌골신경통 완화 및 염증 예방) [닥터홍선생]#30.허리가 아프고 다리 뒤쪽으로 저리다면 반드시 해야하는 운동...피해야 할 자세 딱 20초면 허리통증 다리저림 확!! 줄여 드립니다. | 허리디스크 통증 해결하는 방법 - YouTube 척추관협착...
-
걸을 때 심한 허리 통증, '척추관 협착증'의 신호 2024.05.10해당카페글 미리보기
구멍이 척추뼈의 퇴행성 변화, 디스크 등 여러 가지 원인으로 좁아지며 신경을 압박해 다양한 증상을 부르는 질환을 척추관 협착증이라고 한다. 허리 통증과 함께 다리에 통증 및 저림 증상이 나타나는 것이 척추관 협착증의 대표적인 증상이다. 척추관...
-
‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 2024.04.09해당카페글 미리보기
있는데 척추관 협착증과 척추후만증이다. 이러한 질병들은 허리를 굽게 하는 대표적인 퇴행성 척추질환이다. 평소 꾸준한 운동으로 척추 근력을 강화하는 것이 척추 질환을 예방하는 지름길이다. 이에 대해서 자세히 알아본다. 1. 척추관 협착증 - 척추관...
-
척추 와 관절 왜 아플까요 ?/ 서울아산병원 재활의학과 김원 교수님편 2024.05.19해당카페글 미리보기
잘못된 운동은 허리 건강을 더욱 해치게 된다. 관절 및 척추질환에 대해 이해하고, 예방할 수 있는 방법을 알아보자. ▲ 척추와...왜 생길까? 이들은 기본적으로 퇴행성 질환이다. 즉 많이 사용해서 관절과 척추가 닳게 되고, 이로 인해서 통증이 생기는...