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자연운동아카데미 네츄럴짐
디스크 수술전.후 심부근 강화와 안정화운동을 통해 목과허리의 통증을 없애 주며 모든 동작의...
cafe.daum.net/neuracpt 랭킹: 1 단계 회원수: 607 개설일: 2009.12.07
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퇴행성디스크 허리디스크에 필요한 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
퇴행성 디스크 및 허리 디스크에 필요한 운동 퇴행성 디스크 및 허리 디스크는 현대인들에게 흔한 으로, 통증 완화와 기능 회복을 위해 적절한 운동이 필수적입니다. 하지만 모든 운동이 다 적인 것은 아니며, 개인의 상태에 따라 적합한 운동이 달라질 수...
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추간판탈출증 요추추간판탈충증 허리디스크 원인 허리디스크 추간판탈출증 보존적 적 2024.11.27해당카페글 미리보기
원인 퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크가 퇴행되어 탄력성을 잃고 쉽게 손상될 수 있습니다. 무리한 운동: 잘못된 자세로 무거운 물건을 들거나 과도한 운동을 할 경우 디스크에 무리가 가해져 탈출될 수 있습니다. 갑작스러운 충격: 교통사고나 낙상 등...
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허리 통증 완화, 치료 방법 (김포,사우동,사우역허리디스크) 2024.11.28해당카페글 미리보기
디스크는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있으며, 그중 가장 대표적인 원인들은 다음과 같아요, Ⅴ 장시간 앉아 있는 생활...Ⅴ 과격한 운동이나 잘못된 자세로 인해 허리의 디스크가 손상됩니다. Ⅴ 노화로 인해 디스크가 퇴행성 변화를 겪고, 탄력을...
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갑자기 허리통증 원인 7가지? 허리가 너무 아파요 찌릿 아픈이유 완화 운동 2024.11.14해당카페글 미리보기
자세로 앉아있거나 서 있는 경우 - **2. 근육 긴장:** 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 인한 근육 긴장 - **3. 디스크...압박하는 경우 - **4. 요추 염좌:** 허리를 삐끗한 경우 - **5. 퇴행성 변화:** 나이가 들면서 발생하는 척추의 자연스러운...
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고관절 통증 원인 예방 조기진단 퇴행성 고관절염 2024.11.29해당카페글 미리보기
kr 퇴행성 고관절염 대퇴골두 무혈성 괴사: 혈액 공급이 중단되어 대퇴골두가 괴사하는 입니다. .saengsaenghospital.com...통증을 유발합니다. .linkerhospital.com 고관절 골절 슬립 디스크: 허리디스크가 고관절 통증으로 이어질 수 있습니다. 근육이나...