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놀러갈라고 준비 다했는데 무산됐네요 ㅠㅠ 병문안이나 가야 할려나봐요 ㅠㅠ 입원하신다구 하셔서요 아프시다네요 그래서 튜브 바람넣은거랑 다 뺄려고하는데요 ㅠ 이거 원 대체 안빠지네요 쫙쫙 빼는법좀 알려주세요 넣는것도 힘들어죽는줄 아랐는데...

썬크림을 잘발 라준다고 바르긴발랐는데 벌써울윤아는어깨등이타서 아직도 벌겋답니다. 아!그리구튜브 바람빨리빼는방법이 있는데요?그건 우유스트로우로튜브구 멍에다 꽂고빼시면 잘빠진답니다.!맘들도 더우신데고생많으시죠? 오늘 복날인데~멍~아니...

이런, 튜브도 함께 터져버린 것이다. 병살타!! ㅠㅠ 하는 수 없이 군산에서처럼 나는 자전거를 끌고 읍내로 읍내로!! 한번 경험이 있어서인지 이렇게 끌고 천천히 길을 걷는 것도 참 좋았다. 지금은 페니어도 달려있진 않으니 전처럼 많이 힘들지도 않고...

확실히 빼는 법. 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. △ 가장 효과적인 유산소...