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집이나 헬스장에서 유용한 튜빙밴드 운동법 2019.01.22해당카페글 미리보기
가슴 삼두(세라밴드) 등 이두 측면어깨 후면 어깨 전면어깨 어깨 윗엉덩이 (루프밴드) 허벅지뒤쪽 (라잉 레그컬) 허벅지앞쪽 엉덩이
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구속 올리는법과 팔꿈치강화를 위한 튜빙밴드운동법 2013.04.30해당카페글 미리보기
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튜빙밴드를 이용한 운동법....질문... 2012.05.17해당카페글 미리보기
튜빙밴드를 구매하엿으니 어떠한 방법으로 운동을 해야 할지 막막하네요 스윙파워및스피드 향상을 위한 사용방법좀 사용하시는 분 계시면 설명좀 부탁드립니다.... 문고리에걸고 땡기기만 할려니 여러사용법이 있을듯하여 질문드립니다....
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튜빙밴드 사용법 좀 알려주세요ㅠㅠ 2010.03.26해당카페글 미리보기
길러볼까해서 튜빙밴드...라기보단 노란색 유도선수들이 쓰는 튜브를 구입했는데 도통 어떻게 운동을 해야할지 모르겠어요... 검색해보니 안나오는것 같아서 질문드리는데... 혹시 전에 튜빙밴드 응용 운동법이 미리 올라왔다면 링크 좀 부탁드릴께요...ㅠㅠ
