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튜빙밴드를 구매하엿으니 어떠한 방법으로 운동을 해야 할지 막막하네요 스윙파워및스피드 향상을 위한 사용방법좀 사용하시는 분 계시면 설명좀 부탁드립니다.... 문고리에걸고 땡기기만 할려니 여러사용법이 있을듯하여 질문드립니다....

길러볼까해서 튜빙밴드...라기보단 노란색 유도선수들이 쓰는 튜브를 구입했는데 도통 어떻게 운동을 해야할지 모르겠어요... 검색해보니 안나오는것 같아서 질문드리는데... 혹시 전에 튜빙밴드 응용 운동법이 미리 올라왔다면 링크 좀 부탁드릴께요...ㅠㅠ

튜빙밴드로 어깨운동좀 조지고 싶은데 진짜 튜빙밴드의 목정이랑 사용법 어디 제대로 나와있는곳 없나요?

세라밴드는 어느정도 되는걸 사야 근력을 키울수잇는지 알구싶고요 세라밴드 운동방법 아시는분좀 알려주삼~~ 세라밴드로 운동해보신분중에 효과정도도 말씀좀부탁드려요 좋은지 나쁜지.

올리면서 저사진을 올린적이 있어요.. 그런데 리플에서 튜빙밴드로 사용하라고 해서 구입을 하고 샀는데 대충 보고는 되는 것은...가지 할라니 시간상 마니 못하고 가서 밴드 얘기 나오길래 정말 근력 운동 되는것 같아서 해보려구요... 저도 열심히 보고...

색깔별 강도표 입니다. <소매틱코리아 제공 www.somatic.co.kr > 그리고 대부분의 사람들이 튜빙밴드를 강한걸 선택하시는데 튜빙밴드를 이용한 운동법은 지속적인 심부근육 강화와 스트레칭에 있습니다. 운동을 많이 하신분도 아래에 나오는 영상을 따라...