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파킨슨병에 좋은 음식및 영양소 2024.05.19해당카페글 미리보기
유발하고 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 2) 포화지방과 트랜스지방 튀긴 음식, 지방이 많은 고기, 경화유로 만든 구운 식품 등 포화지방과 트랜스지방이 많이 함유된 음식의 섭취를 줄이는 것이...
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혈압정상수치 범위 : 좋은음식 2024.05.14해당카페글 미리보기
상승의 주요 원인이 됩니다. 즉석식품, 가공식품, 소금이 많은 음식 섭취를 줄이고, 집에서 직접 요리할 때는 소금 사용량을...com 나트륨이 적은 음식 포화지방 및 트랜스 지방 섭취 줄이기:포화지방과 트랜스 지방은 혈관 건강에 악영향을 미쳐 혈압...
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고지혈증 나쁜음식 좋은음식 고지혈증 증상 식단 고지혈증 약 부작용 2024.05.12해당카페글 미리보기
트랜스 지방이 풍부한 음식:패스트푸드, 기름에 튀긴 음식, 쿠키, 케이크, 도넛 등 mobile.hidoc.co.kr 트랜스 지방이 풍부한 음식 설탕이 많은 음식:음료수, 과자, 케이크, 아이스크림, 잼 등 mobile.hidoc.co.kr 설탕이 많은 음식 알코올: 과도한 음주 3...
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“꿀잠 자려면 ‘이것’ 끊어라?”…밤잠 설치는 음식6 2024.04.22해당카페글 미리보기
있는 남성이 그렇지 않은 남성에 비해 포화지방을 더 많이 섭취하는 것으로 나타났다. 또 불면증 남성은 트랜스 지방이 더 많이 함유된 음식을 즐겨 먹는다는 연구 결과도 있다. 수면 중에는 소화기관이 느려진다. 지방이 많은 식사를 하면 소화기관에...
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기관지에 좋은 음식 함께 알아보기 2024.02.27해당카페글 미리보기
사항 기관지 건강을 유지하기 위해서는 특정 음식에 대한 주의가 필요합니다. 특히 유제품, 콜라겐이 풍부한 음식, 트랜스 지방이 많은 음식은 기관지에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스와 관련된 음식인...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지...적응한건데, 이때 운동을 통해 활동량을 늘리면 더 많음 음식이 필요하게 됨. 이 때 식사량을 더 늘려서 대사량을 회복할 것...