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파킨슨병에 좋은 음식및 영양소 2024.05.19해당카페글 미리보기
유발하고 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 2) 포화지방과 트랜스지방 튀긴 음식, 지방이 많은 고기, 경화유로 만든 구운 식품 등 포화지방과 트랜스지방이 많이 함유된 음식의 섭취를 줄이는 것이...
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혈압정상수치 범위 : 좋은음식 2024.05.14해당카페글 미리보기
상승의 주요 원인이 됩니다. 즉석식품, 가공식품, 소금이 많은 음식 섭취를 줄이고, 집에서 직접 요리할 때는 소금 사용량을...com 나트륨이 적은 음식 포화지방 및 트랜스 지방 섭취 줄이기:포화지방과 트랜스 지방은 혈관 건강에 악영향을 미쳐 혈압...
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고지혈증 나쁜음식 좋은음식 고지혈증 증상 식단 고지혈증 약 부작용 2024.05.12해당카페글 미리보기
트랜스 지방이 풍부한 음식:패스트푸드, 기름에 튀긴 음식, 쿠키, 케이크, 도넛 등 mobile.hidoc.co.kr 트랜스 지방이 풍부한 음식 설탕이 많은 음식:음료수, 과자, 케이크, 아이스크림, 잼 등 mobile.hidoc.co.kr 설탕이 많은 음식 알코올: 과도한 음주 3...
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“꿀잠 자려면 ‘이것’ 끊어라?”…밤잠 설치는 음식6 2024.04.22해당카페글 미리보기
있는 남성이 그렇지 않은 남성에 비해 포화지방을 더 많이 섭취하는 것으로 나타났다. 또 불면증 남성은 트랜스 지방이 더 많이 함유된 음식을 즐겨 먹는다는 연구 결과도 있다. 수면 중에는 소화기관이 느려진다. 지방이 많은 식사를 하면 소화기관에...
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기관지에 좋은 음식 함께 알아보기 2024.02.27해당카페글 미리보기
사항 기관지 건강을 유지하기 위해서는 특정 음식에 대한 주의가 필요합니다. 특히 유제품, 콜라겐이 풍부한 음식, 트랜스 지방이 많은 음식은 기관지에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스와 관련된 음식인...
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혈압이 높을 때 먹으면 안 되는 음식 2024.03.09해당카페글 미리보기
가죽 등 가공식품: 햄, 소시지, 베이컨, 핫도그 등 유제품: 통유, 전지 치즈, 버터 등 튀김류: 튀김, 치킨 등 3. 트랜스지방이 많은 음식 m.jinchaga.com 마가린: 식품첨가물로 표시된 부분수소화 식용유 튀김류: 튀김, 치킨 등 패스트푸드: 햄버거, 감자...
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폐 건강을 위한 음식과 과일 2024.02.25해당카페글 미리보기
하며, 우리의 생존과 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 폐 건강에 대해 신경을 쓰지 않는 경우가 많습니다...해로운 음식을 피해야 합니다. 첫 번째로, 트랜스 지방이 포함된 음식을 피해야 합니다. 트랜스 지방은 폐 기능을 저하시킬...
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“삼겹살 비계 1cm 이하로” 비계 지방 많이 먹으면 몸은? 2024.01.13해당카페글 미리보기
지방산(삼겹살-베이컨-소시지 등 동물성 식품, 팜유)이나 트랜스지방산 함량이 높은 식품(과자류, 튀김류)을 피하는 것이 좋다...채소 꼭 곁들여야 국가암정보센터에 따르면 동물성 지방, 포화지방이 많은 음식을 계속 먹거나 돼지고기-소고기 같은 붉은...
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중성지방(TG, Triglyceride) 정상치 2023.10.25해당카페글 미리보기
중성지방 수치를 높일 수 있습니다. 육류의 지방은 가능한 한 빼고, 버터와 패스트푸드, 과자류, 프라이드 음식 등 트랜스 지방이 많은 음식을 줄이는 것이 좋습니다. 체중 관리: 비만이나 과체중 상태를 개선하는 것은 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이...
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지방이 많은 음식과 피부암 관계 2022.12.01해당카페글 미리보기
설탕 – 많은 음식들이 첨가 설탕을 포함하고 있지만, 가장 나쁜 것은 구운 제품, 사탕, 아이스크림, 탄산음료, 시럽, 그리고 설탕이다. • 고공가공식품 – 고공가공식품에는 간편식, 패스트푸드, 그래놀라바, 마이크로파 팝콘 등이 있습니다. • 가공육...