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9월 19일 목요일 우리들의 FUN한 이야기 2024.09.19해당카페글 미리보기
시간을 보냈습니다~ 오후에는 체육활동으로 기초체력증진 프로그램을 진행하였습니다. 운동하기 전, 선생님과 함께 간단히 몸을 풀은 후, 러닝머신과 트램펄린을 타며, 추석 때 먹었던 음식 칼로리를 불태우며, 체력을 쑥쑥🌱키워보는 활동을 하였습니다...
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점프! 점프! 점프! 즐거움과 운동이 동시에 되는 시간~(점핑파크) 2024.08.30해당카페글 미리보기
이번 스포츠활동으로 점핑파크에 방문해보았습니다. 기구들이 트램펄린으로 되어있어서 신나게 뛰면서 칼로리를 태우는 시간이 되었네요 자 열심히 뛰는 사진들 보실까요~ 장소를 옮겨가면서 뛰고 또 뛰고 지치면 잠시 쉬었다가 다시 뛰고~ 즐거움과 운동...
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미국 NASA에서도 인정한 칼로리 소모 1등 운동법, 2023.08.07해당카페글 미리보기
시간 내에 빠르고 쉽게 살을 빼기를 원합니다. 정말 그런 운동이 세상에 존재하기는 할까요? 여기 미국 NASA에서도 인정한 칼로리 소모 1등 운동법,(2015년에 실제로 발표된 내용입니다.) 점핑 피트니스를 소개합니다. 점핑 피트니스는 1인용 트램펄린 위...
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===다이어트 시 참고하면 좋은 운동10 / 칼로리 소모량비교 2017.11.22해당카페글 미리보기
1. 트램펄린 동심으로 돌아가 콩콩 신나게 뛰면서 스트레스도 해소하고 칼로리 소모도 왕창 할 수 있는 운동이 바로 트램펄린이다. 칼로리 소모량 높은 운동 1위로도 입 소문이 자자한데, 30분가량 트램펄린 위에서 신나게 뛰면 약 500칼로리 이상을...
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“하루 영양제만 158개”…60대인데 몸은 38세, 몸짱 비결 보니 2024.05.08해당카페글 미리보기
미니 트램펄린을 뛴다. 그 후 양치질을 하고 혀를 긁어낸다. 한 시간 동안 기다렸다가 칼슘-D-글루카레이트와 비타민 D3 알약을 포함한 82개의 아침 보충제를 복용한다. 다음은 야외에서 햇볕을 쬐며 빠르게 걷거나 달리기를 한다. 그리고 저항력과 웨이트...