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출처: 여성시대 (hbbbb) https://youtube.com/shorts/UchKi2W2vxs?si=-hxWlN9Ekkq4EVDU 반응댓

* 운동 전 준비운동 * 01:50 부터 * 보강운동 * 0:50 부터 * 써킷트레이닝 1 * 04:40 부터 * 써킷 트레이닝 2 * 0:30 부터 * 인터벌 1 * 03:00 부터 * 인터벌 2 * 02:40 부터 제가 평소에 보고 따라하는 루틴입니당

수업 단체 톡방이 개설 되었습니다. 수강생들은 입장 부탁드리겠습니다. 살사 종합트레이닝 바로가기 정말 오래 기다리셨습니다. 드디어 라틴속으로 공연팀 모집을 위한 트레이닝 수업을 시작합니다. 공연의 바이블 정훈&주희쌤과 함께하는 종합 트레이닝...

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https://blog.naver.com/smleejm/223567397966 선수에게 필요한 퍼포먼스 트레이닝👍👍 안녕하세요~~😃 어느덧 8월이 지나고 9월이 다가왔습니다...ㅜㅜ 시간 참 빨리 지나가는 것 같고 선수들 ... blog.naver.com 어린 선수들에게 퍼포먼스 트레이닝을 필요...

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신축성짱 3천 바지 6천 13.박스티ㅡ깔끔한 블루단색 가슴에 붙인거 뗄수 있슴5천 바지 허리 단 두꺼워 정말 편해요 열로 트레이닝 팬츠 한번 입음 8천 14.박스티 13번과 같은 단색 박스티 약간 도톰 여름티 아님 5천 가슴에 붙인 라벨 뗄수 있슴 블루...