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인왕봉전망대(왕복0.8km)~서석대~목교~무등산옛길(치마바위~물통거리)~원효사주차장(9.5km/4시간30분+자유시간) <시간계획> ㅇ...ㅇ 07:00-13:00 : 무등산 산행 ㅇ 13:00-13:30 : 남도관광센터(러닝 암밴드 수령) ㅇ 14:30-19:00 : 귀경 ■ 버스 진행방향...

2. 물통 - 500 cc 2 개 준비 + 예비용 1 개 추가 , 예비용으로 컵 대신으로 사용할 예정 물은 구간, 날씨, 중간에 공급할 수 있는 곳 등에 따라 적절하게 준비하시는 것이 좋음 3. 버프, 장갑, 모자 - 버프는 보온용으로 부피/무게 대비 효용성이 좋음...

화대트레일런■ ○날짜:2020년 5월 24일 ○거리:구례화엄사~산청대원사/48km(gps46km) ○날씨:영상15~29도 / 초속 1~3m ○평속:5.4km ○주요구간 시간대 ▶구례화엄사 03시 00분 출발 ▶노고단 04시 27분 / 1시간27분 ▶삼도봉 05시 17분 / 2시간 17분...

지키셔야 합니다. 코스도는 참고용입니다. 훈련예상 시간 4시간정도 될듯합니다. 준비물 아시죠? 트레일러닝죠끼, 트레일러닝화, 여벌의 옷, 물통, 개인보급품, 스틱 등 참석하시는 분들에 한해서 제이가 작은 선물을 준비했습니다. 소장용이 아니기에...

안심이다. 물통은 빨대로 연결되어 사용할 수 있는 하이드레이션 시스템이 유용하다. 4. 기타 GPS 및 심박계가 결합된 장치를 사용하면 보다 효과적인 운동을 할 수 있다. 자신의 심박수를 체크해 가장 적합한 운동의 수치를 알려주며, 달리는 거리, 속도...

코스장소: 인제군 시내 일대 및 소양강 둘레길 10. 참가인원: 300명 선착순 마감 11. 대회참가비: 30,000원 12. 대회종목: 트레일러닝 개인전, 단체전(3인 1조/여성 1인/마지막 주자 기록 측정) 13. ITRA포인트: 신청중 14. 필수품: 트레일러닝화, 배낭...

8일 까지 대회 상황실에 도착해서 반드시 선수등록을 해야함.) 대회 준비물 5km, 10km, 20km 참가자:트레일 러닝화, 발목 토시(타이즈), 러닝배낭, 물통, 장갑, 버프, 방풍쟈켓 등(선택사항) 100km 제주횡단 레이스 참가자 침낭(필수), 러닝배낭(필수...

등판쪽에 수납 기능은 없이 조끼 형 모델 입니다 등판 위쪽 소형 포켓. 밑단쪽 스틱 수납 공간.. 2.노스페이스 트레일 러닝 배낭.(물통 없음) 상태는 실사용 3~4회 정도. 깔끔 합니다. 등판에 지퍼로 수납 기능. 포켓들 있습니다. 밑단쪽 스틱 수납 공간...

27.5km 코스장소: 인제군 시내 일대 및 소양강 둘레길 참가인원: 300명 선착순 마감 대회참가비: 30,000원 대회종목: 트레일러닝 개인전, 단체전(3인 1조/여성 1인 이상) ITRA포인트: 신청중 대회필수품: 트레일러닝화, 배낭 또는 벨트색, 물통(500ml이상...