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정기적인 스트레칭은 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지: 트리거 포인트 부위를 직접 마사지하거나 전문가에게 마사지를 받는 것도 좋은 방법입니다. 온열 : 따뜻한 물에 찜질하거나 온찜팩을 이용하면 근육을 이완...

스타일과 기술을 포괄한다. 마사지의 종류 ©Shutterstock 일부 다른 유형의 마사지에는 스웨덴 마사지, 심부 조직 마사지, 림프 마사지 및 트리거 포인트 마사지가 포함된다. 마사지 치료사 찾기 ©Shutterstock 다른 의료 전문가를 선택하는 것과 마찬가지...

거 같은 느낌이 들었습니다. 제가 참고하고 시도한 건 골반기저근 마사지와 하복부 트리거 포인트 마사지였습니다. 골반기저근 마사지로 요도 통증은 없어졌고 하복부 트리거 포인트 마사지를 통해 배꼽 아래 하복부 통증도 줄었습니다. 그러다가 조금...

트리거포인트 자석 마시지 지압기(T&M) Triggerpoint Massage 9월 신상품 - 압통점(트리거포인트)에 자석으로 마사지하고 두드리며 지압하여 통증을 해소시키는 기구 손지압과 손가락 운동을 병행해서 할수 있다. 전신은 부드러운 마사지를 원하며, 마사지...

[통증치료/재활/마사지/트리거포인트] TRIGGER POINT ULTIMATE 6+기분 좋은 통증의 세계 트리거포인트 정규코스안내입니다. 2013년 10월 20일 일요일 (서울) - 서울시 구로구 구로 5동 110-4 도림두산 베어스타운 새마을휘트니스 구로점 "클릭!!! 하시면...

온몸이 많이 뭉쳐 있어서 운동을 하려고 해도 뭉친 부위 때문에 몸 풀기를 한참 합니다. 우연히 마사지 볼을 알게 돼서 사볼까 하는데 어떤지 궁금하네용

Armaid™)]의 전신테라피 버전으로, 롤링(rolling)과 모빌리티(mobility) 테크닉을 결합한 자가근막이완 마사지 도구입니다. 트리거 포인트 테크닉°을 통해 과도하게 사용된 근육의 피로를 효과적으로 풀어주고, 뭉치거나 뻣뻣해진 근육을 펴줌으로써...

주중에 수업을 진행해주십사 요청이 와서 4월 20일 수요일 오후 2시에 한번 더 진행하기로 했습니다. 주말에 시간이 안되서 등록못하신분들 주중에 등록하셔서 재밌고 유익한 시간 만들어봐요~