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당뇨 무섭다면 '이 차'를 마셔야 혈당수치 뚝 내려갑니다. 2024.07.25해당카페글 미리보기
우려냅니다. 하루에 1-2잔의 계피 차를 마시면 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 계피를 섭취하면 공복 혈당 수치와 트리글리세라이드 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 특히 2형 당뇨병 환자에게 유익할 수 있습니다. 3. 생강 차 생강은...
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고지혈증 증상 정상수치 예방법 2024.11.27해당카페글 미리보기
dL 미만 LDL 콜레스테롤: 130mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 이상 (남성), 50mg/dL 이상 (여성) 트리글리세라이드: 150mg/dL 미만 참고: 정상 수치는 검사 방법이나 기준에 따라 약간씩 다를 수 있습니다. 고지혈증 예방법 식단 조절: 포화지방과...
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고지혈증에 좋은 음식 및 고지혈증 증상 수치 원인 2023.12.22해당카페글 미리보기
고지혈증은 혈액 속의 지질인 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 심장병이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발생 위험을 증가시킵니다. 이번 블로그...
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좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 정상 콜레스테롤 수치 2024.11.29해당카페글 미리보기
수치를 기준으로 판단합니다. 총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤: 100mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 이상 (남성), 50mg/dL 이상 (여성) 트리글리세라이드: 150mg/dL 미만 blog.phytoway.com 콜레스테롤 수치 표 주의: 위 수치는 일반적인...
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꿀마늘. 무. 미역국 2024.11.09해당카페글 미리보기
3. 유해 콜레스테롤 조절 생마늘을 으깰 때 방출되는 알리신은 혈류를 깨끗하게 하고, 과다 콜레스테롤을 제거하며, 트리글리세라이드 수치를 조절하는 데 아주 뛰어나다. 4. 염증 완화 사람들이 겪는 많은 만성 질환들이 염증을 유발하는 체내 불균형과...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
빼야 함. 염증 반응 낮추기 → 식습관 조절, 질 좋은 수면, 금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을 망치지 않으면서 다이어트하는 구체적...