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youtu.be/hj9JjFCA-NU?si=kCmUUhhXyBXl9xY1 내가 늘 주변에 우울증있는데 병원 가기 싫고 항우울제 처방받기 시름 트립토판 영양제 먹으라고 추천해왔는데 악몽꾼다고 싫어하는 사람도 간간히 나오더라고 난 안그래서 늘 그 이유가 궁금했는데 드디어 오늘...

먹으니까 일단 꿈을 잘 안꾸고 너무 개운해 오늘도 2시 취침 10시 기상함 알람없이! 잠 못자는 하준이들한테 저 영양제 두개 추천함 나 트립토판도 1통 다 먹어봤는데 이것도 꿈이랑 아침컨디션때문에 별로였고 멜라토닌 젤리도 동일했음 멜라토닌 젤리는...

한시간 마다 악몽때문에 자다깨 심지어 그 악몽이 너무 생생하고 살면서 꾼 악몽 중 제일 무서웠어 ....

검색 허용 해제 필수 좀더 질높은 잠을 자고 싶어서 먹어본건데 효과가 없지는 않은듯..

음식입니다. 트립토판이 풍부한 음식 마그네슘이 풍부한 음식: 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주는 미네랄입니다. 아몬드, 바나나, 시금치, 블랙 초콜릿 등은 마그네슘이 풍부한 음식입니다. 마그네슘이 풍부한 음식 칼슘이 풍부한 음식...

섭취 영양제 보다 '기분 개선' 효과 탁월하다 하루에 키위를 두 개씩 섭취한 실험 참가자들에게서는 4일 만에 활력 증진과 기분 향상 효과가 나타났다. 하루에 키위를 2개씩 섭취하면 4일 만에 정신 건강 향상 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다...

사람에 따라 전혀 효과가 없을 수도 있고 부작용이 있을 수도 있다는 점 알아주길 바라. 그럼 이제 영양제 이름 나간다 ★★★★★ 엘 트립토판이라는 영양제인데 이친구는 우리몸에 필요한 필수 아미노산 중에 하나야 이친구가 왜 수면에 도움이 되냐면...

휴직도 했고 지금은 아예 실직 상태임. ㅋㅋㅋㅋ 삶의 의욕을 잃어버림. 할 수 있는게 없음.. ㅋㅋㅋㅋ 자기위해 맥주처먹음 고통스럽다 ps 수면제 항불안제 항우울제 다 먹어봤는데 부작용이 너무 심해서 엄두도 안남 각종 수면 영양제 트립토판이...

스트레스때문에 가짜배고픔 생겨서 허기진거라는데 세인트존스나 트립토판 먹어본사람? 스트레스 덜받음 배고픔도 덜해?