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밥먹고나면 졸리는 이유 2024.12.03
많은 음식은 소화 시간이 길고, 더 많은 혈액과 에너지를 필요로 하여 졸음을 유발할 가능성이 큽니다. 특히 트립토판 함량이 높은 음식(닭고기, 계란, 우유 등)을 먹으면 졸음이 더 강해질 수 있습니다. * 생체 리듬과 식사 시간 점심 식사 후에는 자연적...