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년 먹고 편도선염 한번도 안걸리고 콜레스테롤 낮아짐 이건 내주변에 먹어본 사람들 다 효과 인정하긴 했구 2. 잠 안올때 : 엘트립토판 + 엘테아닌 이거 먹고 30분 정도 있으면 잠 솔솔 옴 근데 단점 악몽이나 진짜 현실감있는 꿈꿀때 많음 3. 질염...

유도제 약국에서 사먹는데 이게 직빵이긴 해. 좀 센거 같아서 반알씩 먹고 있어. 계속 저거에 의지하면 안될거 같아 영양제 좀 사보려 하는데, 트립토판을 얼마전부터 먹었거든? 근데 효과가 없는거 같어 ㅜㅜ 또 수면유도제 먹음 저중에 효과 있는거 있어?

빨리 와줘 아이허브.. 먹고 후기 쪄볼게 기대기대

한 잔에 강황, 생강, 꿀을 조금 넣어 만든 황금우유도 좋다. 트립토판, 마그네슘, 칼륨의 효능에 더해, 생강과 강황 속 커큐민의...항산화물질이 풍부하며, 녹차에 들어있는 L-테아닌 또한 스트레스와 불안을 줄여 편안하게 잘 수 있도록 하는 것으로...

필요한 곳에 바로 작용 스페르미딘, 크레아틴, 베타 알라닌, 아르기닌, 시트룰린, 글루타민, BCAA, 타우린, 티로신, 트립토판, 오르니틴, 테아닌, GABA, 아세틸 L-카르니틴, DL-페닐알라닌, 5-HTP, SAMe, N-아세틸 시스테인, DMAE, 아그마틴...

마음에 담아둠. (나트롤 GNC등이 많은가봐) 그담에 본게 신경이 예민하거나 몸을 이완시켜주는 류의 영양제인데 L트립토판이랑 L테아닌 인것같아 자기 1~2시간전 복용하고 잠이 올무렵에 들어가서 취침하는 형식인가봐 메모... (나우, 소스내츄럴스, 등...

각자 어디꺼 먹어?

수면에도움된다는데 자도자도 피로가안풀려..

타트체리 멜라토닌] ​ 4. 핵심은 흡수 속도가 서로 다른 멜라토닌을 '함께' 섭취하는 것이다. ​ 5.보조 성분으로는 L-트립토판, L-테아닌, 비타민 B6, 마그네슘 등이 있다. ​ 6.위의 성분들을 최소 3개월 이상 꾸준히 섭취하여 정상적인 수준의 멜라토닌을...