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강인한 몸에 3일권이 깃든다

도입부 못한다고 놀린거 잊지않겠습니다 😤 특훈해서 이제 도입부 제대로 하는거 보여드릴테니 언제 또 모이면되는거죠..? 조만간 보기로하셨잖아요??? 저 기다립니다?ㅋㅋㅋ

성공한 듯 싶습니다??? 라인에 반듯이! 고무완충제가 붙어있어서 더 겁났어요!

1. 일시 : 2024년10월 13일 06시00분 2. 집결 장소 : 보조 경기 운동장 3. 훈련 코스 운동장 20K 대회주 4. 간식 당번 : 운영진 5. 훈련 문의 황상현 : *** - **** - **** 강대봉 : *** - **** - **** 이수익 : *** - **** - **** 김주한 : *** -****...

두고 있는 글귀입니다. 운동에 대한 마음가짐을 다시금 상기시켜주는듯 해서요 오늘아침은 우리 이경신님께서 왕회장님의 특훈을 받은날입니다. 경신님은 뛰고, 왕회장님은 자전거로 독려해주시고..^^ 저는 그모습을 화이팅하며 사진찍고~ㅎ 이경신님 잘...

1. 제 목 : 춘천마라톤 대비 특훈 2. 일 시 : 2024년 09월 14일 토요일 07시 3. 장 소 : 서울과학기술대학교 종합운동장 4. 본 훈 련 시 간 : 07시 00분 ~ 5. 훈 련 내 용 : 인터벌,스피드 기록향상훈련 6. 뒷풀이 : 현장에서 협의. 준비물 : 개인 에너지...

안녕하세요! 떡국이 임보자입니다! 떡국이가 저희집에 오고나서 저에게 가장 큰 고민은 산책이였는데요…. 평소에는 출근하느라 하지 못한 산책 교육을 추석연휴를 맞이하여 진행하였더니, 그 덕분인지 떡국이가 산책에 탄력을 받은 것 같아 글을 올립니다...