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멸치에는 티로신이라는 아미노산이 함유되어 있는데, 이 아미노산은 편두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 편두통이 있는 사람들은 멸치를 섭취할 때 주의해야 합니다. 마지막으로 멸치에는 히스타민이 포함되어 있는데, 히스타민 과민증을 앓고 있는 사람...

효능 1) 고혈압 죽순에는 다량의 칼륨이 들어있어 체내의 나트륨을 배출해주는 기능이 있어 고혈압 개선에 효능이 있다. 2) 피로해소 죽순에는 티로신, 클루타민산, 콘린등의 단백질 성분과 비타민 B,C가 다량 함유되어 있어 피로회복에 효능이 있다. 3...

알려진 티로신이 0.8퍼센트 들어 있다. 칼슘은 양배추의 60배가 넘고 철은 무청의 150배, 인은 무의 10배, 섬유질은 무말랭이나 고구마만큼이 들어 있다. 식이섬유가 마른 뽕잎 무게의 절반 이상이 들어 있는 것이다. 이 밖에 비타민 에이, 비, 씨, 디 등...

엽산, 티로신 등도 들어 있어 머릿결을 건강하게 가꿔준다. 키위는 벌레가 잘 생기지 않는 특성이 있어 농약을 사용하지 않는 것도 건강 식품으로 각광받는 이유 중 하나다. 매일 먹을 수 있기에는 가격이 약간 부담스러운 편. 4. 날씬한 몸매를 위한...