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계간 파란신인상 아스마라 / 장대승 ​국경을 넘어 우리가 이곳에 도착했을 때 멈춘 시계탑 앞에서 광장 가득한 사람의 행렬을 바라볼 때 더는 숨을 내뱉을 필요가 없다고 느낄 때 ​당신은 우체국에 들어가 금빛 보에 둘러싸인 모래시계를 들고나왔다 이게 ​내...

식물에 물을 줘요 기다리던 연락은 올 기미조차 안 보이고 핸드폰에 스팸 문자만 쌓여 가 목이 축 늘어진 옷을 가위로 잘라 접이식 탁자를 닦습니다 일 분이면 되는 일이죠 회사 홈페이지에 들어가 새로 고침 누르기 머리띠 두르고 광장에 모인 사람들의...

고인물이지롱!! 부럽지? ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>달글 제일 처음때? ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>5월 ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>달글 처음 만들어질 때! ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>우리 달글의 역사적인 시작을 함께 했지☺️ ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>우하하 나는 투달 생길 때부터 함께한 42~ ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>달글이 생기던 바로 그날부터...

어떠한가. 물 한 모금 마시고 버려지는 종이컵, 한번 쓰고 버려지는 마스크는 산을 이루리라. 몇 걸음이라도 덜 걸으려 기를 쓰고 목적지 가까이 까지 자동차를 몰지 않는가. 저 어린 손녀가 지구를 살리겠다고 계단을 걷고, 물병을 들고 다닌다. 분리수거...

사실 다이어트 원데이는 아닙니다... 다른데서 구매해서 일주일 조금 넘게 먹고있었거든요..... 미소언니를 이제라도 만나서 다행이다 싶어요~ 161cm / 57~58kg 현재 몸상태....ㅜ 회사에서 유니폼을 66사이즈를 구매했는데..... 이론 정장자켓 단추가...

내 몸에 파란 신호등(혈관 다이어트) 살찐 혈관을 날씬하게 1. 날마다 손뼉을 치자. 2. 느긋하게 산책하자. 3. 물을 충분히 마시자. 4. 날마다 스트레칭을 하자. 6. 자주 웃자. 7. 자주 눕자. 날씬한 혈관으로 만드는 운동은 1. 발목종아리 펌프운동을...

내리기20분 간식:생당근 1/3조각,밀크커피 ④조혜련태보다이어트 5. 빌리부트 15분 [저녁] 시간기입 닭떡볶음 조금, ①올바른...20점) 20 점 간식:우유1잔 ③숙제를 하셨음(30점) 30 점 물의양; 8잔 [야식/음주] ④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점...

언니를 파란물, 이라 불렀대요. ^^ 언니, 똑소리 난다고 우리가 말씀드렸어요. 잘했나요? --------------------- [원본 메세지] --------------------- 낮에는 자외선이 심해서 어젠 저녁먹고 운동을 세식구 함께 나갔지 딸애는 롤러브레이드를 타고 요즘...

몸을 물로 가득 채워라 4장 아침- 정말 중요한 이유 5장 음식의 눈높이를 높여라 6장 쿨러를 이용하라 7장 남자들이여 그대들도...영양제 그리고 슈퍼 푸드 12장 바른 먹거리로 만드는 다이어트 메뉴 13장 바른 먹거리로 만드는 Eat Clean 레시피 -지속적...