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소화에 저항성이 있는 저항선 전분으로 바뀌게 되는데 불포화 지방산이 많은 오일, 올리브 유나 아보카도 유를 추천한다네요. 마*** 에서 파로 (엠머밀) 이라는 '고대 로마 황제가 선택했다'는 고대 곡물이란 게 있어 이번에 구입했습니다. 전부터 사용...

책을 추천할 것 같구나. 사실 이 책을 이번에 읽으려던 책은 이 책이 아니었단다. 아빠가 에밀 졸라의 <패주>라는 소설을 읽으려고 폈거든… 그런데 에밀 졸라의 <패주>라는 책이 프로이센 프랑스 전쟁과 파리 코뮌을 배경으로 하고 있다고 해서 그 책을...

영양사의 추천 레시피! 혈당 걱정 없는 저당 과일 간식 레시피가 공개된다. ▶ 비만, 당뇨의 주범이 되는 단순당은 따로 있다? 첨가당의 진실! 첨가당은 과일,우유 등 자연식품에 들어간 천연당이 아닌, 설탕, 액상과당, 물엿, 당밀, 꿀, 시럽 등의 당류로...

있습니다. 9. 고대 곡물(Ancient Grains) 종류: 퀴노아, 아마란스, 파로 등 효능: 고대 곡물은 현대 곡물과 마찬가지로 식물성...낮아 당뇨나 고혈압에 좋습니다. 저는 고대 곡물 중 퀴노아를 추천합니다. 퀴노아는 9개의 필수 아미노산을 모두 함유하고...