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ㅈㄱㄴ

않은 호밀이나 통밀빵을 많이 먹곤 하죠. 약간 푸석푸석하고 딱딱하긴 하지만 빵 원래의 맛 그대로가 바로 이 맛입니다. ■ 호밀...다이어트를 하면서 빅맥 햄버거 세트 대신에 호밀식빵 샌드위치를 먹었어요. 호밀식빵은 주로 파리바케트에서 구입했는데...

먼저, 파리바게뜨의 호밀식빵을 준비!! 6개들이 1900원.. 비싸요ㅠㅠ그렇지만 낮은 GI수치를 자랑하는 호밀(통밀)식빵! 일반 백밀식빵보다 훨씬 낫다능.. 맛도있고ㅎ 식빵 한쪽면에 수분흡수를 막기위해 마요네즈를 발라줍니다. 그위에 양상치와 치커리를...

그것은 이제 자제 해야 할것 같다. 요즘 빠리바게트나 다른빵집에서 샌드위치 종류를 많이 볼수가 있는데 몇몇개는 튀긴 닭고기...것들을 쓰는게 많은데.. 이제는 집에서 호밀빵이나 통밀빵같은 열량이낮은빵은 사서 집에서 직접 채로 넣고 만들어 넣어...

다이어트 중인데 점심에 파리바게뜨가서 뭐먹을까??

블랙커피 1잔 (4kcal) 17:00 바나나 1개 19:50 파리바게트 웰빙샌드위치 (475kcal), 두유 (115kcal) 21:10 걷기 40분 00:10...전신스트레칭 30분, 강하나 하체스트레칭 15분 ▲ 아침 100%통밀식빵 2조각, 계란후라이 1개, 딸기쨈, 두부마요네즈, 어린잎...

아침: 포테이토샐러드( 찐감자1개, 양파1개, 샐러드), 크래커 1봉(100kcal) 간식: 포테이토 타코( 통밀또띠아 1장-45kcal,찐감자1, 어린잎채소) 점심: 파리바게트 에그샌드위치 2/4조각, 파바미니버거샌드위치 1개, 저지방우유2컵 저녁: 건강한 병원밥-3...

56.4/시작일 67.0(전날대비 -0.1/누적 -10.6) ♧걷기:3시간(17km)-누적 (8일12시간30분/1000km) ♧ *아침:왕만두찜,구운달걀,웨하스,슬라이스치즈 *점심:왕만두찜,파리바게트통밀디럭스샌드위치,사이다 *저녁:현미밥,된장찌개,잡채,김,깍두기,갓김치,구운...

다이어터라 미리 생각해놔야해서 그럼 파리바게트 통밀 샌드위치 + 그릭요거트 이렇게 먹겟습니다.