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위험이 낮았다. 또 평상시 먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당 수치에 더 좋다고 결론지었다. 그런데 밀가루로 만든 파스타가 다이어트에 도움이 된다고...

질 면에서 토마토(방울토마토)다. 그리고 토마토는 채소에 속하지만 요리 시 가열해서 먹으면 영양분 흡수율이 더 높아진다...군은 자신의 몸에 얼마나 맞는지 자주 혈당 측정을 해서 혈당 패턴과 노하우를 터득하도록 하자. ​ - 당뇨와건강 제14...

그런데 면을 알덴테로 삶아서 천천히 씹어먹으면 더 좋다길래 그러고있다! 집에서 만들어먹으니까 너무 맛있고 좋았어 파스타양은 늘 6~70g정도로 잡는데 이유는 먹기전에 단백질로 배 채우니까요 샌드위치 해체해서 먹은 적 있는데 젓가락으로 깨작거리는...

등으로 당뇨 발병 위험이 높아져서다. 반대로 불규칙한 식사와 무리한 운동, 과도한 인슐린 또는 약물 복용, 스트레스 등으로 인한 저혈당도 위험하기는 매한가지다. 어지럼증과 피로감, 경련이나 발작이 나타나고, 심하면 쇼크 상태에 빠질 수도 있다. 즉...