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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
그런데 파스타가 체중 감량에 유리한 몇 가지 이유가 있다. 먼저 단백질 함량이 높다. 파스타면의 주재료가 ‘듀럼밀 세몰리나’여서다. 듀럼밀은 고온에 강해 가뭄에도 지장을 받지 않는 밀의 종으로 다른 곡식에 비해 단백질 함량이 높다. 쌀의 단백질...
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10일차!! 2023.07.19
과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고 오해 하실까봐...잦았는데 폭식하는 일은 없어졌네요 물꼬기님 조언대로 백미 대신 현미 잡곡, 밀가루면 대신 통밀 파스타 먹고 있습니다!!
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🍝소소하게 플타는 내용 "알 덴테를 좋아하는 건 이탈리아 뿐" 2024.09.30
그래서 더 딱딱하대. (이탈리아 사람이 말한거 보니 파스타 포장지에 적힌거보다 1분~1분 30초 일찍 꺼내고 그다음 소스에 1분간...아님!> 이런 말이라는 뜻ㅇㅇ ++ 댓글의 우리나라 꼬들면과 알 덴테랑 완!전! 달라!!! 그거에 비유하면 안됨! 꼬들면은...
