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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당 수치에 더 좋다고 결론지었다. 그런데 밀가루로 만든 파스타가 다이어트에 도움이 된다고 한다. 밀에는 여러 품종이 있는데 파스타는 보통 듀럼밀로 만들어진다. 듀럼밀은 엄청...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2023.12.29해당카페글 미리보기
도정을 거친 탄수화물 ex설탕,밀가루,흰쌀밥)은 흡수가 빨라 빠르게 혈당을 올리고 바로 지방으로 바뀐다. 그런데 밀가루로 만든 파스타가 다이어트에 도움이 된다고 한다. 왜? 밀에는 여러 품종이 있는데, 파스타는 보통 듀럼밀로 만들어진다. 듀럼밀은...
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글루텐 프리 뜻, "밀가루 음식은 무조건 피해야?" 우준태 헬스조선 2024.11.21해당카페글 미리보기
인식하는 사람들도 있다. 그러나 글루텐과 비만의 연관성은 과학적으로 입증돼 있지 않다. 피자·햄버거·파스타 등 밀가루 음식을 먹고 살찌는 이유가 글루텐 때문이라고 오해하기 쉽지만, 이는 음식에 들어가는 첨가물이 살을 찌우는 경우가 많다...
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스파게티와 파스타의 차이점이 뭔가요 2024.11.21해당카페글 미리보기
종류의 관계입니다. 파스타는 이탈리아 요리를 대표하는 음식의 총칭이고, 스파게티는 파스타의 한 종류입니다. 1. 파스타란? 정의: 이탈리아 요리에서 밀가루와 물(또는 계란)을 주재료로 반죽하여 만든 면 요리입니다. 종류: 파스타는 형태와 크기에...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
그런데 파스타가 체중 감량에 유리한 몇 가지 이유가 있다. 먼저 단백질 함량이 높다. 파스타면의 주재료가 ‘듀럼밀 세몰리나’여서다. 듀럼밀은 고온에 강해 가뭄에도 지장을 받지 않는 밀의 종으로 다른 곡식에 비해 단백질 함량이 높다. 쌀의 단백질...
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투움바 파스타와 연어 먹어유 2023.09.02
아웃백까지 가는 시간도 아까운 수험생 키우다보니 집에서 해봤슈~~~ 엄마가 주신 고운 고춧가루와 서울우유 생크림이면 다 되네유. 밀가루만 먹긴 쪼매 미안해서 트레이더스에서 연어 큼지막한놈 사다가 썰어봤슈. 나머지는 얼렸다가 연어스테끼할꺼여유.
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10일차!! 2023.07.19
과자, 백미, 빵(밀가루), 아이스크림 정도 안먹고 있는거라 평소와 식단이 많이 변하지 않았습니다!! 대신 평소애는 저녁에 폭식이 잦았는데 폭식하는 일은 없어졌네요 물꼬기님 조언대로 백미 대신 현미 잡곡, 밀가루면 대신 통밀 파스타 먹고 있습니다!!
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🍝소소하게 플타는 내용 "알 덴테를 좋아하는 건 이탈리아 뿐" 2024.09.30
그래서 더 딱딱하대. (이탈리아 사람이 말한거 보니 파스타 포장지에 적힌거보다 1분~1분 30초 일찍 꺼내고 그다음 소스에 1분간...설익은 느낌ㅇㅇ 요리 하다 만 느낌ㅇㅇ 이탈리아 쌀,밀가루는 그나마 조금 낫다는데 그래도 난 싫음ㅜ 내 기준엔 2...
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방탄소년단이 성공한 진짜 이유.jpg(이것이 학계의 정설) 2023.08.17
요리들 ~ 파스타 4인분 만드는 음식의 단위는 무조건 한 솥 밥그릇은 사용하지 않음 밥심으로 성공한 방탄소년단의 주옥같은 짤모음.jpg 1인 1닭 (샐러드는 뜯지 않고 탑 쌓아둠) 1인 컵라면 6개 1인 1떡순 조각케이크 하나를 노나먹는것은 있일 수 없는...