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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
그런데 파스타가 체중 감량에 유리한 몇 가지 이유가 있다. 먼저 단백질 함량이 높다. 파스타면의 주재료가 ‘듀럼밀 세몰리나’여서다. 듀럼밀은 고온에 강해 가뭄에도 지장을 받지 않는 밀의 종으로 다른 곡식에 비해 단백질 함량이 높다. 쌀의 단백질...
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투움바 파스타와 연어 먹어유 2023.09.02
아웃백까지 가는 시간도 아까운 수험생 키우다보니 집에서 해봤슈~~~ 엄마가 주신 고운 고춧가루와 서울우유 생크림이면 다 되네유. 밀가루만 먹긴 쪼매 미안해서 트레이더스에서 연어 큼지막한놈 사다가 썰어봤슈. 나머지는 얼렸다가 연어스테끼할꺼여유.
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10일차!! 2023.07.19
과자, 백미, 빵(밀가루), 아이스크림 정도 안먹고 있는거라 평소와 식단이 많이 변하지 않았습니다!! 대신 평소애는 저녁에 폭식이 잦았는데 폭식하는 일은 없어졌네요 물꼬기님 조언대로 백미 대신 현미 잡곡, 밀가루면 대신 통밀 파스타 먹고 있습니다!!
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🍝소소하게 플타는 내용 "알 덴테를 좋아하는 건 이탈리아 뿐" 2024.09.30
그래서 더 딱딱하대. (이탈리아 사람이 말한거 보니 파스타 포장지에 적힌거보다 1분~1분 30초 일찍 꺼내고 그다음 소스에 1분간...설익은 느낌ㅇㅇ 요리 하다 만 느낌ㅇㅇ 이탈리아 쌀,밀가루는 그나마 조금 낫다는데 그래도 난 싫음ㅜ 내 기준엔 2...
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방탄소년단이 성공한 진짜 이유.jpg(이것이 학계의 정설) 2023.08.17
요리들 ~ 파스타 4인분 만드는 음식의 단위는 무조건 한 솥 밥그릇은 사용하지 않음 밥심으로 성공한 방탄소년단의 주옥같은 짤모음.jpg 1인 1닭 (샐러드는 뜯지 않고 탑 쌓아둠) 1인 컵라면 6개 1인 1떡순 조각케이크 하나를 노나먹는것은 있일 수 없는...