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영양성분 영양소 함량 (100g당) 탄수화물 19.6g 단백질 3.2g 지방 1.5g 식이섬유 2.4g 비타민 A 280mcg 비타민 B1 0.1mg 비타민 B6 0.06mg 비타민 C 10mg 엽산 20mcg 칼륨 230mg 마그네슘 31mg 인 88mg 철분 0.5mg Sheets로 내보내기 3. 찐 옥수수, 맛있게...

풍부한 영양 성분 덕분에 다양한 건강 을 제공합니다. 주요 은 다음과 같습니다. 면역력 강화: 비타민 C, 항산화 성분 등이 풍부하여 면역력을 강화하고 감기와 같은 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다. 항암 : 아피게닌, 플라보노이드와 같은 항암 성분...

받는 채소로, 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 샐러드, 파스타, 피자 등에 넣어 먹거나, 토마토 주스나 케첩으로 변형해서도...토마토의 영양성분 토마토에는 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적인 영양성분으로는 다음과 같은 것들...

뱅크] 파스타에 토마토는 참 잘 어울린다. 맛을 내고 양양소가 듬뿍 들어 있는 최고의 양념이다. 토마토는 생으로 먹지만 으깨거나 갈아서 요리에 활용한다. 수프부터 소스, 퓌레, 절임, 케첩 등으로 다양하게 사용한다. 요즘 별미인 비빔국수, 메밀국수...