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파슬리의 효능과 키우기 파슬리는 독특한 향과 맛으로 요리에 풍미를 더하는 허브입니다. 하지만 파슬리는 단순히 요리 재료 이상의 가치를 지니고 있습니다. 다양한 영양소와 효능을 가지고 있어 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 파슬리의 효능 항산화...

생 파슬리... ㅈㄴ 많은데

막기 때문이다. 다만, 파슬리의 영양소를 제대로 섭취하고 싶다면 파슬리 가루를 뿌려 음식을 먹는 것보다 생(生) 파슬리를 요리와 함께 먹는 것을 권장한다. ​ ▷감자=감자는 식이섬유인 펙틴이 풍부해 장 건강과 배변 활동을 원활하게 돕는다. 몸 안에...

과일이나 채소와 함께 스무디를 만들어 마시면 영양 섭취를 높일 수 있습니다. brunch.co.kr 파슬리 가루를 활용한 다양한 요리 파슬리 칼로리는? 파슬리는 칼로리가 매우 낮아 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 100g당 약 27kcal 정도로, 다이어트 중에도...