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파인애플의 효능과 칼로리 2023.10.15해당카페글 미리보기
이 브로멜린은 단백질을 분해해주기 때문에 소화를 돕는 데 큰 역할을 합니다. 이러한 소화 효과로 인해, 파인애플은 소화불량, 위산과식, 당뇨, 변비 등 다양한 소화곤란증에 효과적입니다. 또한 파인애플은 항산화 작용이 뛰어나며 면역력을 향상시켜...
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당뇨 환자는 '이 과일'은 절대 먹지 마세요! 혈당 스파이크 옵니다! 2024.06.20해당카페글 미리보기
당뇨 환자는 '이 과일'은 절대 먹지 마세요! 혈당 스파이크 옵니다! 당뇨병 환자에게 건강한 식단은 혈당 관리를 위해 매우 중요합니다. 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유를 제공하는 건강한 식품이지만, 일부 과일은 높은 당 함량으로 인해 혈당을 급격히...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
당뇨병 환자에게는 좋은 음식이 아니예요 특히 당도가 높고 설탕 성분이 많이 함유된 과일은 당뇨에 안 좋은 영향을 줘요 대표적으로 파인애플, 바나나, 복숭아, 참외, 수박 등이 있어요 과일은 천연 비타민과 미네랄 등을 보충해 주는 좋은 식품이지만...
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당뇨 환자 먹기 좋은'상큼 담백' 봄 디저트 추천 2024.03.27해당카페글 미리보기
당뇨 환자 먹기 좋은'상큼 담백' 봄 디저트 추천 콤부차와 곁들여 먹기 좋은 초 간단 ‘두부 카나페’ 레시피 알려드립니다...맛이 잘 어우러집니다. 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 두부 카나페 두부 위에 재료 얹어 완성합니다. 새우나 파인애플 대신...
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계란과 절대 함께 먹지 마세요! 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨 위험 2024.04.09해당카페글 미리보기
질환, 고혈압, 당뇨 위험 계란이 완전식품으로 불리는 이유는 풍부한 고단백질, 다양한 필수 영양소, 건강한 지방과 콜레스테롤...어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라서 건강을 해칠 수도 있고, 건강에 큰 도움이 될 수도 있습니다. 레몬, 파인애플, 오렌지...
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당뇨 만성신부전에 좋은 야채류,과일류,견과류. 2024.05.12해당카페글 미리보기
피클,들기름,참기름,후추가루,도토리묵,고로쇠나무수액,우뭇가사리,청각,목이버섯. 과일류- 사과,배,귤,수박,레몬,딸기,산딸기,포도,파인애플,천혜향,단감,오렌지,자두,메론,머루,체리,오미자,비타민나무열매,블루베리. 견과류- 해바라기씨,호박씨,잣,호두...
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연속혈당측정기,당뇨 2024.01.02해당카페글 미리보기
섭취 권장. * 주스보다는 생과일로. 과일별 1회 섭취량 예시( 50KCAL = 밥 1/6 공기) 사과 80g, *토마토 350g, 수박 150g 당뇨 환자의 #당지수(GI) 주의 식품 흰쌀밥 86, 콘플레이크 81, 이온음료 78, 늙은 호박 75, 탄산음료 68, 파인애플 59...
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짠게 좋냐? 싱거운 것이 좋냐? 정답이 나왔습니다// 🔮 百歲지킴이 法 🔮//뜨거운 파인애플 물 2023.12.25해당카페글 미리보기
고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다. 생활 문화를 바르게 갖지 못하면...결국 병은 찾아들기 마련입니다. 그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
높다. ▶ 파인애플 - 비타민이 풍부하여 피로회복에 도움을 주고, 효소 성분이 소화작용을 돕는다. ▶ 바나나 - 칼로리는 높지만 소화흡수는 느리고, 칼륨과 식이섬유가 풍부하다. ▶ 사과 - 식이섬유가 풍부하고 비타민D가 많아 구루병 예방에 좋다...
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덜 먹고 우직하게 달려라 2024.06.20해당카페글 미리보기
바나나, 망고, 파인애플은 당뇨의 적이다. 근육운동을 먼저하고 유산소 운동을 하는 것이 좋다. 다이어트는 탄수화물을 반으로 줄이고 달리기를 하면 최고이다. 건강해지려면 부엌을 사랑해야 한다. 사람은 생각보다 더 늦게 늙지만 안 움직이면 생각보다...