cafe

좋은 것 같아요. 냉장고에 굴러다니는 채소를 정리하기 안성마춤입니다. 과일도 물론 사용 가능하지요. 배나 파인애플 사과 .....등 새싹채소를 채에 받쳐 씻어 담아요. 취청오이는 일정한 크기로 잘라 돌려 깎아 채 썰어요. 파프리카는 꼭지와 밑둥 부분...

구워 먹으면 더 좋은 과일과 채소 ​ 1. 파인애플 구운 파인애플은 소고기와 찰떡궁합이다. 고기를 잴 때 넣거나 고기와 같이 구우면 육질이 부드러워질 뿐만 아니라 풍미가 증가한다. 갈색 설탕과 계피를 뿌리고 약 30분 동안 재워 넣고 구우면 더욱 독특한...

의 채소! 오이의 깜짝 놀랄 건강 효능 🥒 오이는 여러 가지 면에서 좋은 식품이다. 필수 비타민과 영양소가 풍부해 전반적인 신체 건강에 혜택을 준다. '액티브비트닷컴' 이 오이의 놀라운 건강 효능 12가지를 소개했다. 01. 칼로리는 적고, 영양소는 많다...

되며, 안토시아닌은 활성산소를 제거하는 항산화제의 역할을 합니다! 2. 노란색 늙은 호박, 고구마, 살구, 밤, 오렌지, 귤, 파인애플, 당근, 감, 옥수수 등 노란색 과일·채소는 카로티노이드를 함유하고 있는데요. 카로티노이드는 항암 효과, 항산화 작용...