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양파, 청피망, 대파를 넣고 볶습니다. 채소가 익으면 밥을 넣고 볶습니다. 밥이 골고루 볶아지면 굴소스, 멸치액젓, 소금, 후추...밥 위에 올려줍니다. 마지막으로 준비해 둔 파인애플과 새우를 넣고 살짝 섞어줍니다. 완성된 파인애플 볶음밥을 접시에...

술 ◆ 효능으로 살펴본 건강약술 ◈ 여성에게 좋은 미용술 난술| 모란술 | 비파술 | 비파잎술 | 삼이술 | 알로에술 | 원추리술 | 율무술 | 잣술 | 찔레술 | 차조기술 | 초결명자술 | 홍화술 ◈ 온 가족이 즐길 수 있는 과일술 건포도술 | 검은콩포도술...

썬 뒤 채소 다지기에 넣어 굵게 다져주세요 - 요리사전 ‘파인애플의 효능’ 단백질 분해 효소인 브로멜린 성분이 풍부해 소화에...되는 각종 비타민 성분이 많이 함유되어 있어요 2. 청피망(40g), 홍피망(40g)은 꼭지, 씨를 제거한 뒤 한입 크기로 썬다...

양파,청.홍피망을 넣고 몇 번 뒤적여 불을 끄고 접시에 담아 내면 완성입니다. 새콤한 파인애플과 달콤한 키위가 들어간 표고버섯 과일 탕수 정말 맛있겠죠? 표고버섯은 장수 식품 고혈압과 동맥경화 방지- 표고 버섯에 풍부한 엘리타데닌 성분은 혈압과...

색깔별 효능 사과를 예로 든다면 껍질째 먹으면 씹어 먹는 맛도 좋거니와 열매와 껍질 사이에 들어있는 물질인 펙틴이라는 성분...껍질째 먹는 과일도 있지만 그렇다고 바나나, 파인애플을 껍질 채 먹으면 안 되겠죠... 과일의 형태를 보면서 껍질 채...

두부의 효능> 1. 혈압, 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화에 효과적 두부의 단백질은 혈액안의 콜레스테롤을 저하시켜 혈압상승을 억제한다. 혈관에 부착하는 나쁜 콜레스테롤을 없애고 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 작용을 한다. 따라서 고혈압...

주요효능은 면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 하여 피로회복을 도와주고 감기등의 질병을 예방해줍니다. 또한 비타민C는 피부미용에 좋은 대표적인 영양소인데요. 비타민C가 피부조직성분인 콜라겐 합성을 도와주는 기능이 있어 피부를 탄력있고...

샐러리 청샐러리 단맛과 특유의 향취가 있어 부드럽고, 어린잎은 샐러드와 쌈으로 인기가 높다 국이나 매운탕에 넣으면 비린 맛을 없애주며 샐러리, 토마토, 파인애플, 레몬 등과 섞어 과즙을 만들어 마셔도 좋다. 녹색, 황색, 적색이 있으며 적색 종은...

채 청3 홍2어슷 먹기좋은크기 숙갓30 낙지한입크기 다리거닥 가닥 마늘1/2 생강0,1/4참기름1 소금 설탕1 소고기100 후추 대파1 깨1/2 버므려 양념소고기볶아 낙지넣어볶아 풋곷추 참기름 쑥갓 ⑤차돌통배추볶음 배추밑둥제거 줄기 잎나누어 배추1센치 썰어...