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윤우로 일지 ＜2024.3.30＞ 2024.03.01
소리,, 파주 감악산 산행!!> ㅇ 2024.3.29(금) 오후 : 헬스 웨이트 2시간. 오늘은 팔(강)/어께(약)운동 루틴.. 스미스머신 밀리터리프레스 5set 스미스머신 클로즈그립 프레스 5set (top 85kg * 10회, 기록경신) 라잉 트라이셉익스텐션 5set 머신 컬 5set...

https://cafe.daum.net/hangangdal/HxEx/1243 한강달 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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러시아인 2015.05.14
전통적으로 이즈바(изба)라고 불리는 통나무집에서 살았었다. 숲은 그들의 삶의 터전이었고, 나무는 그들이 모든 것을 만들 수 있는 훌륭한 재료였다. 러시아를 통합한 모스크바공국의 중심지 모스크바도 목조건축물의 도시였다. 모스크바를 상징하는...

https://cafe.daum.net/haedong3757595/NtAp/291 온누리태권도스포츠클럽 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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