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경기에서 기본 9~18홀을 도는 동안, 평균 1시간 30분~2시간 정도 소요되며 1만 보 가까이 걷기 때문에 중등도 유산소운동 효과를 충분히 기대할 수 있다. 또한 자연 속에서 이뤄지는 반복적 걷기와 집중은 혈압과 심박수를 안정시키고 스트레스 호르몬을...

골프장에서 기본적인 규칙과 치는 방법에 대해서 안내해 준다. 파크골프는 공원(Park)과 골프(Golf)의 합성어로서 잘 가꾸어진 잔디에서 맑은 공기 마시고 햇볕을 받으며 가족, 친구들과 함께 공을 치고 경쟁하는 커뮤니케이션 스포츠란다. 장비나 시간에...

산림욕장을 즐기면서 라운딩 한다 (9홀) 알아두면 좋은 파크골프 기본용어를 소개한다. 티(Tee) : 공을 올려놓고 첫 번째 샷을...지점 (사진 이원희 회원) 파(Par) : 각 홀에서 기준이 되는 타수( 사진 남정국 회원) 페어웨이(Fair Way) : 티그라운드와...

벌타가 기본적으로 부과됩니다. OB (아웃 오브 바운즈): 공이 코스 밖(OB)으로 나갔을 경우 2벌타를 받고, 들어간 지점에서 홀에 가깝지 않은 방향으로 2클럽 이내에 놓고 샷을 재개합니다. 언플레이어블(Unplayable): 공을 칠 수 없는 상황(예: 깊은 풀...